تقدم لكِ "البوابة نيوز" فوائد الكركديه. - يخفض ضغط الدم: الكركديه مدر للبول معتدل، يساعد في زيادة التبول وتقليل حجم الدم، مما يسبب خفض ضغط الدم. - يخفض الكولسترول: تكشف الدراسات أن الكركديه كامل بالمواد المضادة للاكسدة وبيوفلافونويدس التي هي مفيدة في السيطرة على الكوليسترول في الدم. وهذا يساعد على خفض مخاطر الإصابة بأمراض القلب. وعلاوة على ذلك، فإنه يقلل بشكل فعال ضغط الدم في الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2. - يحسن الهضم: الكركديه يحسن سير العمل في المثانة والأمعاء وتقليديا يستخدم لعلاج الإمساك. يمكن أن يستخدم لتسوية تفجر الجهاز الهضمي المرتبط بمتلازمة القولون العصبي (IBS). - يساعد في فقدان الوزن: الكركديه يمكن أن يكون جزءا من أي برنامج انقاص الوزن. لأنه يحتوي على مثبطات الانزيم الذي يمنع إنتاج الأميليز، الانزيم الذي يحول النشا إلى سكر. شرب الكركديه بعد وجبات الطعام يساعد على تقليل امتصاص الكربوهيدرات، مما يؤدي تدريجيا إلى فقدان الوزن. - يحارب البرد: الكركديه غني بفيتامين C، وهو حارس ممتاز ضد نزلات البرد الشائعة والأنفلونزا. - يقلل الاكتئاب وتقلب المزاج: المعادن والفيتامينات في الكركديه تساهم في الحصول على إطار أكثر إيجابية للعقل ونظام أكثر هدوءا للاعصاب. - يمنع السرطان: مثل جميع الأطعمة الغنية المضادة للأكسدة التي واصلنا القراءة عنها الكركديه يساعد على إبطاء نمو الخلايا سرطانية من خلال تدمير الجذور الحرة.