4 أسباب للشعور بالتعب والخمول

تقدم لكِ "البوابة نيوز" هذه الأسباب التي تفسر الشعور المستمر بالتعب والإجهاد:
- نقص الحديد أو فقر الدم وهو أحد أول الأشياء التي سيقوم طبيبك بفحصها، ويمكن أن يؤدي نقص الحديد في النظام الغذائي إلى الخمول. ويعتبر فقر الدم المرض الأكثر انتشارًا بين النساء والرجال على حد سواء مع ارتفاع حاد بين الشابات والنساء بشكل عام، بسبب الدورة الشهرية بالإضافة إلى اتباع أنماط غذائية صارمة خالية من المواد المغذية.
- متلازمة التعب المزمن "CFS" وهو مرض آخر شائع يجعل المرء يشعر بأنها من دون وقود أو طاقة، وغالبًا ما يشتكي المرضى من الشعور بالتعب بالرغم من الحصول على ما يكفي من النوم والاسترخاء وتشمل بعض أسبابه عدم التوازن الهرموني، وهي عدوى فيروسية، انخفاض المناعة أو التوتر، ويختلف العلاج من مريض لآخر، ويشمل استخدام مجموعة واسعة من الأدوية والفيتامينات.
- تقلب مستويات السكر في الدم، قد يكون لمرض السكري أعراض مختلفة ولكن الجميع يشترك في الشعور بالتعب والضعف، وتشمل الأعراض الأخرى الذهاب عدة مرات إلى الحمام والشعور بالعطش، وهناك اختبار بسيط للدم يمكن أن يساعدك على تحديد إصابتك بالسكري أم لا وبعدها سيقوم الطبيب بوصف العلاج الذي سيساعدك على رفع مستوى النشاط.
- الشعور بالاكتئاب أو القلق، وهذا يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالتعب غالبا، بالإضافة إلى تفاقم الأعراض الأخرى، لا تتردد في زيارة خبير الصحة النفسية لتلقي العلاج إذا كنت تشعر بالاكتئاب.