المقادير: -600 جرام من فيليه سمك الهامور -كوبان من الكريما الطازجة Fresh cream -ملعقتا طعام من البصل المفروم فرمًا ناعمًا -3 فصوص من الثوم، مفرومة ناعمًا -2 ملعقة طعام من الحبق الطازج -ملعقة صغيرة من الملح -ملعقة صغيرة من البهار الأبيض -فنجان قهوة من زيت الزيتون مقادير نقيع السمك: -2 ملعقة طعام من زيت الزيتون - عصير نصف حبة من الحامض - ملعقة من صلصة الحبق - ملح وبهار حسب الرغبة مقادير صلصة الحبق: -3 فصوص من الثوم -فنجان قهوة من زيت الزيتون -3 ملاعق طعام من الصنوبر - كوب من الحبق -ملح وبهار أبيض حسب الرغبة -فنجان قهوة من جبنة "بارميزان" Parmesan cheese طريقة التحضير: 1- ينقع السمك لمدة ساعة في مزيج يعدّ عبر خلط مقادير النقيع. 2- ثم، يرتب على صينية، يتم إدخالها إلى فرن تبلغ درجة حرارته 220 درجة مئوية، وذلك لمدّة عشر دقائق. 3- تعدّ صلصة الحبق، عبر خلط مقاديرها في الخلاط الكهربائي. 4- تعدّ صلصة السمك، عبر قلي البصل والثوم في كمية قليلة من الزبدة، مع التقليب.ثم، تضاف صلصة الحبق والكريما والملح والبهار. ويترك هذا المزيج حتى يغلي. 5- يوضع السمك في طبق، وتسكب الصلصة عليه. ويمكن تقديمه مع الأرز بالأعشاب أو "الباستا".