صيام رمضان لمرضي السكر

بالنسبة لمرضي السكري لكي يكون صيام رمضان آمن لبعضهم عليهم إتباع بعض الأمور لمنع حدوث مضاعفات أثناء الصوم.
في البدايه مريض السكر يكون لديه مشكله في التعامل مع نسبة السكر بالدم بعد تناول الوجبات لكي ينخفض والمشكلة الاخري هي عند انخفاض نسبة السكر بالدم في حالات الصيام والحصول عليه من المخزون بالجسم وتحرير السكر من مخزون الطاقه بالجسم سواء من جليكوجين الكبد و العضلات أو الدهون.
الأهم في البدايه علي مريض السكري التنسيق مع الطبيب المختص ليحدد له امكانية الصيام من عدمه حيث يكون هناك اصرار من بعض المرضي علي الصيام فالاستشارة من قبل الطيب تحدد مدي المقدرة او لو هناك تعديل في الجرعات الدوائيه ثم يأتي دور التغذيه الهام جدا في التعامل مع السكري.
1⁄4 مرضي السكر في رمضان ينقسموا لفئتين فئة تسطتيع الصوم والأخري تمنع من الصوم بأمر الطبيب.
أولاً: مريض السكري الذي يستطيع الصوم:پمريض السكري الذي يعالج بالحمية الغذائية فقط.پ
مريض السكري الذي يعالج بالحمية الغذائية والأقراض الخافضة لسكر الدم: وهذه الفئة تقسم بدورها إلي قسمين:
المريض الذي يتناول حبة واحدة يومياً: يستطيع الصيام عادة. علي أن يفطر بعد أذان المغرب مباشرة علي تمرتين أو ثلاث تمرات مع كأس من الماء. وبعد صلاة المغرب يتناول وجبة الدواء ثم يبدأ بالوجبة الرئيسية للإفطار.پ
المريض الذي يتناول حبتين يومياً: يستطيع الصوم عادة. علي أن يتناول حبة واحدة قبل الإفطار ونصف حبة قبل السحور بدلاً من الحبة الكاملة التي كان يتناولها قبل شهر رمضان. وهكذا لأكثر من حبتين يومياً. بحيث يكون المبدأ إنقاص جرعة ما قبل السحور إلي النصف بناء علي توصية طبيبه المعالج.پ
ثانياً مريض السكري الذي لا يستطيع الصوم:پ
1- مريض السكري الشبابي وهوالمريض الذي يصاب بمرض السكري دون الثلاثين عاماً من العمر.
2- پمريض السكري الذي يحقن بكمية كبيرة من الإنسولين "أكثر من 40 وحدة دولية يومياً". أو الذي يتعاطون الإنسولين مرتين يومياً.پ
3- المريض المصاب بالسكري غير المستقر.پ
4- المريضة الحامل المصابة بالسكري.پ
5- المريض المسنّ المصاب بالسكري لسنين طويلة. وفي الوقت نفسه يعاني من مضاعفات مرض السكر المتقدمة.پ
6- المريض الذي أصيب بارتفاع السكر قبل شهر رمضان بأيام أو في بدايته.پ
مرعاة مكونات الوجبات
تتكوّن وجبة الإفطار من:پحبة تمر واحدة. كمية كافية من الماء. الشوربة الضرورية لتنشيط المعدة. وبعدها يتناول المريض الدواء ويأخذ فترة راحة بسيطة. ثم يتناول المريض وجبة إفطار صغيرة مكونة من الأرز أو رغيف خبز أسمر. كمية كافية من الخضراوات. وقطعة متوسطة من اللحوم أو الأسماك. كما يمكنه أن يتناول حبة من الفاكهة بعد ساعة من الوقت.
وجبة السحور:پيجب أن تتكون من كمية كافية من النشويات. رغيف خبز أسمر مع بيضة واحدة أو جبنة قليلة الدسم... تجنب السكريات السريعة والعصائر. وشرب الكثير من الماء.
غذاء مريض السكري في رمضان:
1- يجب علي مريض السكري عدم إهمال غذائه في رمضان. وأن يتناول ثلاث وجبات: واحدة عندَ الفطور. وأخري عندَ السحور. ولابدَّ من وجبة ثالثة بينهما.
2- الإكثار من شرب الماء والسوائل غير المحلاَّة. وعدم شربها كلَّها دفعةً واحدة. بل تفريقها علي الليل.
3- يُفضَّل تأخيرُ وجبة السحور إلي السَّحَر قبلَ الصلاة.
4- لا بأس أن يستمتعَ مريضُ السكَّري بحلويات رمضان ومقليَّاته. لكن بالقدر المعقول الذي يتناسب مع حالته الصحِّية. وكمِّية السُّعرات الحرارية المحدَّدة له في اليوم. وسيكون اختصاصيُّ التغذية خيرَ من يفيدك في الاختيار.
5- ولا مانعَ أيضاً أن يفرحَ الصائم بوجبات يوم العيد. لكن عليه ألاَّ ينسي نفسَه. فيرتفع لديه السكَّر ارتفاعاً مفاجئاً يقلب عليه يومَ العيد في الطوارئ.
ومن الاطعمة المفيده لمرضي السكر عموما و في رمضان خصوصا: البصل - الثوم - البروكلي - الملفوف - الحلبه - البامية - الترمس - الحمص - القرفة - التين الشوكي - عصير الرمان.
ويجب ان يراعي مريض السكر ما يلي:
- يفضل تناول السكريات العديده "المعقدة" الدرنات.
- تناول السكريات البسيطة بكميات قليلة جدا جدا.
- الأكثار من تناول الخضروات الورقية والفاكهة الطازجة منخفضة السعرات.
- التقليل من الدهون الحيوانيه خاصة.
- تناول زيت الزيتون.
- تناول الاسماك بمختلف الانواع.