منوعات : شاهد الاغذية التى تؤخر الشيخوخة وتجعلك شباب دائما

- البطيخ: يعتبر من الفاكهة الغنية بالماء، والتي تساعد في ترطيب الجسم، مما يعمل على وقاية البشرة من التجاعيد المبكرة وإكسابها نضارة وحيوية دائمتين، ومن الاطعمة الغنية بالماء ايضاً: التفاح والبرتقال والخيار والخوخ .
- الطماطم : من الخضروات الغنية بمضادات الأكسدة التى تساعد على حماية البشرة من أضرار اشعة الشمس وتجديد خلاياها للحد من علامات الشيخوخة المبكرة.
- الشوكولاتة الداكنة: يوجد بها مواد تعمل على تنشيط وظائف المخ وتنشيط الدورة الدموية والإبطاء من الشيخوخة.