رشاقتك: 7 فوائد للرقص!

7 فوائد للرقص!
يرى المعهد الأمريكى الوطنى للصحة أن للرقص فوائد متعددة، منها:
1- الحصول على عضلات أفضل.
2- إكساب الجسم مرونة.
3- تقوية عضلة القلب.
4- تحسين وظائف الرئة.
5- المساعدة علي إنقاص الوزن بسهولة
6- تحسين الحالة المزاجية
7- المساعدة علي تفريغ الطاقة السلبية و الشعور بالإنتعاش
ما رأيك بعد أن يذهب أبناؤك إلى المدرسة أن تُديري بعض الموسيقى وترقصى عليها، وتتمتعى ببداية مرحة ومختلفة ليومك