هل اللبن «سم قاتل»؟.. «خبير تغذية» يوضح الحقيقة

كشف الدكتور بهاء الدين ناجي، استشاري التغذية العلاجية وعلاج السمنة، أن هناك مبالغة في إطلاق وصف «اللبن سم قاتل»، مؤكداً أن اللبن يتمتع بفوائد غذائية مهمة لا يمكن الاستغناء عنها خاصة للأطفال والطلاب.
وأضاف بهاء الدين ناجي، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج «صباح البلد» المذاع على قناة «صدى البلد»، أن بعض الأطباء وأخصائيي التغذية نصحوا بالبدائل النباتية مثل حليب اللوز وجوز الهند والشوفان والصويا، إلا أن الحليب يظل المفضل لدى الأغلبية.
وأوضح استشاري التغذية العلاجية، أن الأضرار المحتملة من اللبن تنحصر في حالتين فقط، الأولى عند الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز، والثانية عند من لديهم ارتفاع في نسب الكوليسترول ويتناولون اللبن كامل الدسم.
اقرأ أيضا| نصائح غذائية| طرق استخدام حليب اللوز في النظام الغذائي
وأشار ناجي، إلى أن اللبن يمد الجسم بالبروتين والكالسيوم، كما يساعد على حماية المعدة من الالتهابات وقرح المعدة، مؤكداً أنه مشروب مهدئ للجهاز الهضمي وينصح بتناوله خاصة للأطفال
وأشار ناجي، إلى أن اللبن يمد الجسم بالبروتين والكالسيوم، كما يساعد على حماية المعدة من الالتهابات وقرح المعدة، مؤكداً أنه مشروب مهدئ للجهاز الهضمي وينصح بتناوله خاصة للأطفال.