للرجال.. أخطاء تتسبب في اصابتك بالصلع

يعاني الكثير من الرجال من القلق المثير بشأن ترقق الشعر أو خط الشعر المتراجع باستمرار، وقد يكون المفاجىء لهم أن عاداتهم اليومية هي التي تساهم في تلك المشكلة، في حين أن الوراثة والاختلالات الهرمونية تلعب دورًا أيضًا، لذا من المهم تجنب الأخطاء التي تتسبب في ذلك.
فيما يلي الأخطاء الفادحة والشائعة للعناية بالشعر والتي يمكن أن تسرع من تساقط الشعر، وفقًا لصحيفة «تايمز أوف إنديا».
اقرأ أيضًا| للتخلص من الصلع.. 3 زيوت هي الأفضل للرجال
الإفراط في غسل الشعر
يمكن أن يؤدي غسل الشعر كثيرًا إلى تجريده من زيوته الطبيعية، مما يترك فروة رأسك جافة، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة التقصف، وفي الحالات الشديدة، يمكن أن يتلف بصيلات الشعر بمرور الوقت، وفي حين أن فروة الرأس الدهنية قد تتطلب تنظيفا متكررا، إلا أنه بالنسبة لمعظم الناس، يكفي الغسيل 2-3 مرات في الأسبوع.
تخطي العناية بفروة الرأس
يركز الكثير من الناس على خيوطهم ولكنهم يتجاهلون فروة الرأس، في حين أنها الأساس لنمو الشعر الصحي، إذ يمكن أن تقلل فروة الرأس المسدودة أو الجافة أو الملتهبة من الدورة الدموية وتعيق توصيل العناصر الغذائية إلى بصيلات الشعر، مما يساهم في تساقط الشعر وبهتانه.
اتباع نظام غذائي قاسي أو سوء التغذية
يحتاج شعرك إلى التغذية لينمو، ويمكن أن يؤدي نقص المغذيات، خاصة في الحديد وفيتامين د والبروتين والبيوتين إلى تساقط مفرط، كما يمكن أن يؤدي فقدان الوزن المفاجئ أو الأنظمة الغذائية التقييدية إلى صدمة نظامك، مما يتسبب في دخول الشعر في مرحلة التساقط قبل الأوان (حالة تعرف باسم تساقط الشعر الكربي).
تمشيط الشعر المبلل بقوة
الشعر المبلل ضعيف بشكل خاص، لأن ذو مرونة زائدة وأكثر عرضة للتكسر، لذا يمكن أن يؤدي فك التشابك بالفرشاة أو سحبها أثناء البلل إلى شد الخيوط وقطعها، مما يؤدي إلى ترقق طويل الأمد.