نصائح لتجنب مضاعفات زراعة الكلى

يعاني البعض من مضاعفات عملية زراعة الكلى ولمساعدة المرضى على فهم ما يجب عليهم فعله وما يجب عليهم تجنبه بعد عملية زرع الكلى نقدم النضائح التالية:
تناول غذاء صحي أمر بالغ الأهمية للحفاظ على الصحة الجيدة بعد عملية زرع الكلى، إذ يمكن أن يؤدي الفشل الكلوي إلى إحداث ضرر كبير في الجسم، ولكن مع وجود كلية جديدة، يمكن للمرضى التغلب على معظم القيود الأيضية التي واجهوها قبل عملية الزرع.
وبحسب "food.ndtv" إليك 5 طرق للنظام الغذائي بعد الجراحة:
1- الترطيب:
يعد الترطيب الكافي أمرًا بالغ الأهمية للتعافي الجيد، يعد شرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يوميًا أمرًا مثاليًا، يجب تجنب الإفراط في تناول الكافيين لأنه يعمل كمدر للبول.
2- الطاقة:
إن تناول السعرات الحرارية الكافية ضروري لمساعدة الجسم على البقاء نشيطًا حتى يلتئم الجرح بشكل أسرع، يُنصح بتناول 30-35 سعرة حرارية لكل كيلوجرام من وزن الجسم يوميًا أثناء مرحلة التعافي، يجب أن تكون الحبوب الكاملة مثل: القمح والشوفان جزءًا من كل وجبة أو وجبة خفيفة.
3- البروتينات:
يرتبط الفشل الكلوي بفقدان كتلة العضلات، مما يجعل من المهم تناول البروتينات عالية الجودة بكميات كافية يوميًا، كما أن البروتينات ضرورية للمساعدة في الحفاظ على سلامة الجهاز المناعي، أضف البيض أو الدجاج أو السمك إلى كل وجبة، بالإضافة إلى ذلك، استهلك كمية كافية من منتجات الألبان للحصول على الكالسيوم الذي توفره.
4- البوتاسيوم:
كل مريض بالكلى على دراية بالبوتاسيوم، وبعد عملية زرع الكلى، يراقب الفريق الطبي هذا المعدن بدقة، تعتبر مستويات الدم أداة جيدة للمساعدة في اختيار الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل: الليمون والخوخ والموز أو تجنبها إذا لزم الأمر.
5- الصوديوم:
للصوديوم أهمية كبيرة في تقييم صحة الكلى، أثناء وجودك في المستشفى، سيقدم لك فريق التغذية بعض الملح الإضافي عند الحاجة.
اقرأ أيضًا| حسام موافي يكشف السبب الرئيسي في الفشل الكلوي وعلاقته بحرقان البول
8 طرق للنظام الغذائي طويل الأمد:
1- الحفاظ على الوزن أمر بالغ الأهمية:
بعد الجراحة، بسبب الأدوية التي تعتمد على الستيرويد، قد تشعر بالجوع الشديد، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن، يصبح تناول كمية كافية من الطعام الذي يحتوي على الكربوهيدرات المعقدة، وتناول الخضراوات والفواكه للسيطرة على الجوع، وممارسة التمارين الرياضية اليومية، حجر الأساس لصحتك.
2- تجنب السكريات المكررة والكربوهيدرات المكررة للغاية والأطعمة المصنعة:
إن السكريات المكررة والكربوهيدرات المكررة للغاية والأطعمة المصنعة ضارة بصحة الجسم، إن الأطعمة المصنوعة من مكونات طازجة توفر جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك وتحافظ عليه نظيفًا ومغذيًا، تجنب المشروبات السكرية والأطعمة المعلبة والوجبات السريعة والبسكويت والبسكويت المملح وما إلى ذلك.
3- أمراض الكلى تؤثرعلى صحة العظام:
تؤثر أمراض الكلى بشكل كبيرعلى صحة العظام، الفوسفور والكالسيوم ضروريان للمساعدة في إعادة بناء العظام المفقودة، تعد البقوليات والحبوب الكاملة والدخن والبيض ومنتجات الألبان مصادر غنية بالفوسفور.
4- اذهب للمتابعة الطبية بشكل منتظم:
المتابعة الطبية المنتظمة ضرورية لمراقبة وظائف الكلى والأدوية وحالة التغذية، يمكن لأخصائي التغذية المسجل أن يساعدك في تخصيص النظام الغذائي وفقًا لاحتياجات الفرد.
5- تجنب الكحول والتدخين:
تجنب الكحول والتدخين، حيث أنهما يضعان ضغطًا إضافيًا على الكلى ويؤثران على الصحة العامة.
6- إدارة الإجهاد مهمة للصحة العامة:
إن إدارة التوتر أمر مهم لتحسين الصحة العامة. يمكن أن تساعد ممارسة التأمل والتنفس العميق واليوجا في تقليل التوتر وتحسين الصحة العقلية.
7- حافظ على ممارسات النظافة الجيدة:
حافظ على ممارسات النظافة الجيدة للوقاية من العدوى، اغسل يديك بشكل متكرر، وقم بطهي اللحوم جيدًا وتجنب الاتصال بالأشخاص المرضى.
8- حافظ على رطوبة جسمك:
حافظ على رطوبة جسمك بشرب كميات كبيرة من الماء والسوائل الأخرى لطرد السموم من الجسم، وتجنب المشروبات السكرية، لأنها قد تزيد من خطر زيادة الوزن ومشاكل صحية أخرى.