4 فوائد للكركديه لحماية القلب

في حين أن العوامل الوراثية بعيدة كل البعد عن السيطرة، فمن المهم التركيز على عوامل قابلة للتعديل مثل: النظام الغذائي ونمط الحياة لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، الكركديه هو غذاء علاجي مفيد للقلب والصحة العامة.
لا تزال أمراض القلب تحتل المرتبة الأولى بين جميع الأمراض غير المعدية الأخرى، قد يكون السبب الرئيسي وراء ذلك هو الاستعداد الوراثي وعوامل مرتبطة بأسلوب الحياة، فمن المهم التركيز على عوامل قابلة للتعديل مثل النظام الغذائي وأسلوب الحياة لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
وبحسب "food.ndtv"، إليك أهم 4 تأثيرات وقائية للقلب يمارسها الكركديه:
1- خفض ضغط الدم:
أثبتت العديد من الدراسات التي تناولت تأثير مستخلصات الكركديه أن الكركديه قادر على خفض ضغط الدم الانقباضي، ومن بين جميع أمراض القلب، يعتبر ارتفاع ضغط الدم هو الحالة الأكثر شيوعًا، وأصبح من المهم للغاية إيجاد التدابير اللازمة لمكافحته.
2- يمنع تصلب الشرايين:
تصلب الشرايين هو حالة تتراكم فيها الدهون في الأوعية الدموية، والتي قد تكون قاتلة عند تمزقها، يلعب الكركديه دورًا وقائيًا من خلال تقليل البروتين الدهني منخفض الكثافة أو الكوليسترول السيئ الذي يتراكم بكميات كبيرة، وهذا يجعل الكركديه أكثر علاجية ووظيفية كدواء عشبي، وقد ثبت أن الإصابة التأكسدية في الأوعية الدموية، وأكسدة البروتين الدهني منخفض الكثافة، وتكوين الخلايا الرغوية، يتم تثبيطها جميعًا بواسطة أوراق الكركديه.
اقرأ أيضًا| فوائد شرب ماء الكركديه لصحة الكبد: تعزيز طبيعي وسهل للحصول
3- يقلل من أكسدة الكوليسترول السيئ:
إن الخطر الرئيسي لتراكم الدهون يكمن في تأكسدها، فعندما يتأكسد الكوليسترول السيئ المتراكم، فإنه يؤدي إلى تصلب الشرايين واحتمال الإصابة بالعديد من مشاكل القلب الأخرى، يحتوي الكركديه على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة مثل :الفلافونويد والمركبات الفينولية وبيتا كاروتين وفيتامين سي والتي تمنع أكسدة الكوليسترول السيئ.
4- مكافحة الالتهابات:
بالإضافة إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول وضغط الدم، يشكل الالتهاب أيضًا خطرًا أكبر للإصابة بأمراض القلب، الالتهاب ليس في الواقع أمراً سيئاً، فهو آلية الدفاع التي يستخدمها جسمك لمحاربة العدوى، ومع ذلك، فإن الالتهاب المزمن قد يؤدي إلى تراكم اللويحات في الأوعية الدموية وقد يؤدي إلى إصابة أنسجتك.