أفضل طرق تخزين المكسرات للحفاظ على نكهتها وجودتها لأطول فترة

المكسرات من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم، فهي تحتوي على الدهون الصحية، البروتين، الألياف، والفيتامينات والمعادن. ولكن، على الرغم من فوائدها العديدة، إلا أنها معرضة للتلف بسرعة إذا لم يتم تخزينها بشكل صحيح.
يرجع ذلك إلى احتوائها على نسبة عالية من الزيوت الطبيعية، التي قد تتأكسد مع مرور الوقت، مما يؤدي إلى فقدان النكهة وظهور طعم مر أو زنخ.
في هذا التقرير، سنوضح لماذا المكسرات معرضة للتلف وكيف يمكن تخزينها بشكل صحيح للحفاظ على جودتها ونكهتها لأطول فترة ممكنة.
لماذا المكسرات معرضة للتلف؟
نسبة الدهون العالية: تحتوي المكسرات على نسبة عالية من الدهون غير المشبعة، والتي تتأكسد عند تعرضها للهواء، مما يؤدي إلى ظهور رائحة وطعم غير مستساغين.
الرطوبة: عند تعرض المكسرات للرطوبة، قد تصبح طرية وتفقد قرمشتها، كما يمكن أن تتعرض لنمو العفن.
درجة الحرارة المرتفعة: يمكن أن تتسبب الحرارة في تسريع عملية الأكسدة، مما يؤدي إلى فساد المكسرات بسرعة.
التعرض للضوء: يمكن أن يؤدي التعرض المباشر لأشعة الشمس إلى تحلل الزيوت الطبيعية في المكسرات، مما يؤثر على مذاقها وجودتها.
امتصاص الروائح: المكسرات لها قدرة عالية على امتصاص الروائح من البيئة المحيطة بها، مما قد يؤثر على طعمها إذا تم تخزينها بجانب أطعمة ذات رائحة قوية.
** أفضل الطرق لتخزين المكسرات
1- التخزين في درجة حرارة الغرفة (قصير الأمد)
إذا كنتِ تنوين استهلاك المكسرات خلال أسبوعين إلى شهر، يمكن تخزينها في وعاء محكم الإغلاق في مكان بارد وجاف بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة.
يُفضل استخدام أكياس أو عبوات زجاجية لتقليل التعرض للهواء والرطوبة.
يجب التأكد من أن المكان الذي يتم فيه التخزين جاف وخالٍ من الرطوبة، مثل خزانة المطبخ أو درج محكم الإغلاق.
2- التخزين في الثلاجة (متوسط الأمد)
إذا كنتِ ترغبين في الاحتفاظ بالمكسرات لفترة أطول (حتى 6 أشهر)، يفضل تخزينها في الثلاجة.
استخدمي أكياس محكمة الإغلاق أو عبوات زجاجية لمنع امتصاص الروائح من الأطعمة الأخرى في الثلاجة.
لا تضعي المكسرات في الجزء الأمامي من الثلاجة، حيث يمكن أن تتعرض لتغيرات في درجة الحرارة عند فتح الباب بشكل متكرر.
3- التخزين في الفريزر (طويل الأمد)
للتخزين لفترات طويلة تصل إلى عام كامل، يمكن وضع المكسرات في الفريزر.
يُفضل تقسيم المكسرات إلى حصص صغيرة بحيث يتم إخراج الكمية المطلوبة فقط دون الحاجة إلى إعادة تجميدها.
عند الحاجة إلى استخدام المكسرات المجمدة، يُفضل إخراجها وتركها في درجة حرارة الغرفة لمدة 30 دقيقة قبل تناولها.
4- تخزين المكسرات المقشورة وغير المقشورة
المكسرات غير المقشورة تدوم لفترة أطول لأنها محمية بقشرتها الطبيعية، لذا يمكن تخزينها في مكان جاف وبارد دون الحاجة إلى تبريدها.
المكسرات المقشورة أكثر عرضة للفساد، لذا يفضل وضعها في الثلاجة أو الفريزر لضمان الحفاظ على نكهتها.
** نصائح إضافية للحفاظ على جودة المكسرات
- تحميص المكسرات قبل التخزين: تحميص المكسرات يساعد في تقليل الرطوبة الزائدة، لكنه قد يسرّع من عملية الأكسدة، لذا يفضل تخزينها في الثلاجة بعد التحميص.
- تجنب طحن المكسرات قبل التخزين: المكسرات الكاملة تدوم لفترة أطول من المكسرات المطحونة، حيث أن الطحن يزيد من سطح التلامس مع الهواء مما يعرضها للتلف بسرعة.
- استخدام أكياس التفريغ الهوائي: إذا كنتِ ترغبين في الحفاظ على المكسرات لأطول فترة ممكنة، يمكن استخدام أجهزة تفريغ الهواء لتقليل تعرضها للأكسجين.
- فحص المكسرات قبل الاستخدام: تأكدي من أن المكسرات لا تحتوي على أي روائح زنخة أو تغيّر في اللون قبل تناولها.
-عدم خلط المكسرات القديمة مع الجديدة: لأن المكسرات القديمة قد تؤثر على نكهة الجديدة وتسبب فسادها بسرعة.
تعتبر المكسرات من الأطعمة الصحية والمغذية، لكنها حساسة للعوامل البيئية مثل الحرارة والرطوبة والهواء. لذا، من المهم تخزينها بشكل صحيح للحفاظ على نكهتها وجودتها. سواء كنتِ ترغبين في استخدامها خلال فترة قصيرة أو الاحتفاظ بها لأشهر، فإن اتباع الطرق الصحيحة للتخزين يمكن أن يساعد في منع فسادها والاستمتاع بها بأفضل مذاق ممكن.