كيفية ترطيب البشرة الجافة خلال فصل الشتاء

يجلب فصل الشتاء معه أوقاتًا ممتعة، لكنه يأتي أيضًا بمشكلات للبشرة، أبرزها الجفاف، مع انخفاض درجات الحرارة ومستويات الرطوبة، تفقد البشرة ترطيبها الطبيعي، أطباء الجلدية يؤكدون أن الرياح الباردة والتدفئة الداخلية تزيد من تفاقم المشكلة، مما يؤدي إلى تقشر الجلد واحتمالية تفاقم حالات مثل الإكزيما والوردية، بحسب womenshealthmag.
علامات البشرة الجافة
الشعور بالشد والحكة.
ظهور تقشرات وخطوط دقيقة.
مظهر باهت وجفاف على الشفاه واليدين.
اقرأ ايضا|إنفوجراف| نصائح لتجنب العدوى في الصالات الرياضية
نصائح للوقاية من جفاف البشرة في الشتاء:
1. استخدام جهاز ترطيب الجو: يعمل على زيادة الرطوبة في الهواء، مما يحافظ على رطوبة البشرة أثناء النوم.
2. تغطية البشرة عند الخروج: ارتداء القفازات والأوشحة يقلل من تعرض البشرة للرياح الباردة.
3. تقليل الاستحمام بالماء الساخن: الماء الساخن يزيل الزيوت الطبيعية للبشرة. يُفضل الاستحمام بماء دافئ لمدة قصيرة.
4. تقليل استخدام المنتجات القوية: منتجات مثل الريتينول قد تسبب الجفاف، ويمكن استخدام بدائل ألطف.
5. اختيار منتجات مناسبة: السيراميدات والبروبيوتيك تساعد في ترطيب البشرة وتعزيز حاجز الحماية الطبيعي.
كيفية علاج جفاف البشرة الموجود بالفعل:
1. استبدال المرطبات الخفيفة بأخرى غنية مثل التي تحتوي على زبدة الشيا.
2. استخدام غسول لطيف خالٍ من المواد المسببة للجفاف.
3. تطبيق المرطب على البشرة المبللة فورًا بعد الاستحمام.
4. العناية ببشرة الجسم باستخدام كريمات ثقيلة وغنية.
5. استخدام مكونات مثل الجلسرين لعلاج جفاف اليدين، مع التركيز على الترطيب العميق.