تشقق الجلد يمكن أن يحدث بسبب عوامل متعددة، مثل قلة شرب الماء وأسباب أخرى تؤدي إلى جفاف البشرة، لمعالجة هذه المشكلة، نستعرض في هذا التقرير عددًا من الطرق التي تساعد في ترطيب البشرة وفقًا لموقع "stylecraze". 10 طرق للحفاظ على ترطيب بشرتك خلال الطقس الحار: 1. شرب كمية كافية من الماء: يساهم شرب كميات كافية من الماء في تحسين قدرة البشرة على الاحتفاظ بالرطوبة ويساعد على تجنب الشقوق. 2. تقليل الاستحمام بالماء الساخن: يمكن أن يزيل الاستحمام بالماء الساخن لفترة طويلة الزيوت الطبيعية للبشرة، مما يؤدي إلى جفافها، لذا يفضل الاستحمام بالماء الفاتر. 3. استخدام المرطبات: تعمل أجهزة الترطيب على زيادة رطوبة الهواء في الغرفة، مما يساعد البشرة على الاحتفاظ بالترطيب. 4. استخدام منتجات العناية بالبشرة: منتجات العناية بالبشرة ذات الأساس المائي مفيدة لترطيب البشرة، بمكونات مثل حمض الهيالورونيك والجلسرين واليوريا. 5. استخدام واقي الشمس: يحمي واقي الشمس البشرة من الأشعة فوق البنفسجية، التي تسبب جفاف البشرة. 6. التقشير الأسبوعي: يساعد التقشير في إزالة الخلايا الميتة وتحسين امتصاص منتجات العناية بالبشرة. 7. استخدام أقنعة النوم المرطبة: تساعد أقنعة النوم على تجديد الرطوبة في البشرة خلال الليل. 8. تجديد منتجات المكياج: اختيار المكياج الذي يحتوي على مكونات ترطيبية تساعد في الحفاظ على ترطيب البشرة. 9. تجفيف البشرة برفق: بعد الاستحمام، يجب تجفيف البشرة برفق لتجنب إزالة الرطوبة الطبيعية. 10. تناول الأطعمة الغنية بالمياه والمضادة للأكسدة: تساعد الفواكه والخضروات الغنية بالمياه في ترطيب البشرة وتحسين صحتها بشكل عام. اقرا أيضا|تأثير نقص فيتامين D على الحمل.. طبيبة توضح حقائق مهمة
