تقدم «بوابة أخبار اليوم»، طوال أيام شهر رمضان حلقات من برنامج «أنت أقوى» مع الكابتن محمد حسن، يقدم من خلاله نصائح رياضية في الصيام و حلقة اليوم بعنوان: «ازاي تلعب ضغط بسهولة» وأكد الكابتن محمد حسن، أن تمارين الضغط من التمارين المهمة التي تشمل أكثر من عضلة أثناء التمرين، منها الصدر ، الكتف الأمامي ، التراي ، الباي . وأضاف أنه حتى يتم الإستفادة من تمارين الضغط ، لابد من التسخين بشكل أفضل قبل التمرين . إقرأ ايضا ... أنت أقوى| تمارين فوق سن ال50 مع كابتن محمد حسن .. فيديو