نصائح صحية.. وصفات طبيعية لعلاج إكزيما الشتاء

مع فصل الشتاء ، يأتي الكثير من البهجة، وتساقط الثلوج ، والرياضات الشتوية ، والأطفال الصغار ، والملابس المريحة ، وهو الفصل الأكثر تأثيراً على صحة البشرة، كثيراً ما تعاني البشرة في الشتاء من مشاكل، من بينها الجفاف الذي قد يتفاقم نتيجة برودة الطقس، فيترك آثاراً واضحة على الجلد، يصنفها أطباء الجلد بأحد أنواع الإكزيما Eczema أو Dermatitis والتي تعرف بأسماء أخرى، النملة أو التهاب الجلد التأتبي ويطلقون على هذا النوع الموسمي من الإكزيما مصطلح الإكزيما الشتوية أو إكزيما الشتاء.
ولكن بالنسبة للكثيرين ، هناك أيضًا جانب سلبي للأيام الباردة: أكزيما الشتاء، غالبًا ما يؤدي التعرض للمناخ الخارجي البارد وانفجارات الحرارة الداخلية الجافة إلى تفاقم حالات الجلد الجافة مثل الإكزيما ويمكن أن يثبط بعض الشيء في الموسم، لكن لا داعي للمعاناة خلال المواسم الباردة إذا كنت مصابًا بالأكزيما الشتوية، بدلاً من ذلك ، مع بعض المعرفة حول أسباب الأكزيما الشتوية والأعراض والوقاية والعلاج ، يمكنك معرفة كيفية ترويض الأكزيما الشتوية بشكل أفضل بحيث يكون لها تأثير أقل على حياتك.
- 5 أسباب لإكزيما الشتاء :
تتسبب إكزيما الشتاء باحمرار في الجلد، تصاحبه حكة شديدة، ما يتسبب بظهور طفح جلدي على هيئة جفاف حاد وقشور، وهذا نتيجة عوامل عدة، أبرزها:
- برودة الطقس.
- وسائل التدفئة.
- ارتداء ملابس كثيفة.
- الاستحمام بمياه ساخنة.
- أغطية السرير.
9 نصائح لعلاج إكزيما الشتاء والوقاية منها :
- استبدال المياه الساخنة بالدافئة، لأن الماء الساخن يجرد البشرة من زيوتها الطبيعية، ما يجعلها أكثر جفافاً.
- عدم تجفيف البشرة بفركها بشدة بالمنشفة.
- استخدام أنواع من الصابون لا تحتوي على كحول أو عطور، وكذلك مستحضرات العناية بالبشرة.
- يمكن الاستعانة بآلة لترطيب الهواء، فهي فعالة في القضاء على جفاف غرف المنزل.
- ارتداء ملابس ذات خامات طبيعية، كالقطن، الحرير، والابتعاد عن تلك المصنعة، كالبوليستر، كما ينصح بارتداء ملابس داخلية قطنية أسفل القطع الصوفية. الأمر نفسه بالنسبة لأغطية السرير.
- شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يومياً، من شأنه أن يساعد على ترطيب البشرة، وبالتالي الوقاية من إصابتها بالجفاف وإكزيما الشتاء.
- ينصح الأطباء والخبراء بالامتناع عن التقشير المبالغ به للبشرة خلال فصل الشتاء، والأمر عينه في حال إصابتها بالإكزيما.
- استخدام مستحضرات ترطيب ذات قوام سميك، كما ينصح باللجوء إلى الزيوت الطبيعية.
- النظام الغذائي قد يكون سبباً في علاج أو تفاقم االإكزيما بشكل عام، من ضمنها إكزيما الشتاء، إذ إن بعض الأصناف من الطعام قد تسبب التهاباً في الجلد، كمنتجات الألبان، البيض، الأطعمة الدهنية والمقلية، الأغذية المصنعة، لذا ينصح بإجاء اختبار حساسية لمعرفة الأطعمة المفيدة وغير المضرة في هذه الحالة.
لذلك نقدم لكم 4 علاجات طبيعية لإكزيما الشتاء :
1- الألوفيرا
يمتلك جل الألوفيرا خصائص مضادة للميكروبات والجراثيم، يسرع من التئام الجروح، يخفف من حدة الحكة ويهدىء الجلد. قد يسبب بعد تطبيقه على الجلد بعض الحريق والوخز، لكن استخدامه يعتبر آمناً للكبار وللأطفال من أجل تهدئة الجلد وتعقيمه.
2- زيت شجرة الشاي
يخفف من جفاف الجلد والحكة، كما يمنع الالتهابات، لكن ينصح بتخفيفه بأحد الزيوت الناقلة قبل تطبيقه على البشرة المصابة بالإكزيما، كزيت الزيتون، زيت اللوز الحلو.
3- زيت جوز الهند
زيت جوز الهند غني بالأحماض الدهنية التي ترطب الجلد، إضافة إلى خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات. ينصح باختيار زيت جوز الهند البكر أو المعصور على البارد وتطبيقه على الجلد مباشرة بعد الاستحمام، كما يمكن استخدامه لمرات عدة في اليوم، خاصة قبل الخلود إلى النوم بغية الحفاظ على رطوبة الجلد طوال الليل.
4- زيت زهرة الربيع المسائية
بيساعد على تهدئة البشرة الملتهبة، سواء طبق على الجلد موضعياً أو من خلال تناوله عبر الفم، وذلك لاحتوائه على حمض جاما لينولينيك الذي ينتمي إلى فئة أوميجا 6 من الأحماض الدهنية .