13 نصيحة للمواطنين للتعامل مع الطقس اليوم

كشف خبراء الأرصاد الجوية عن نشاط الرياح اليوم الخميس 7 أبريل حيث تهب رياح جنوبية غربية على مناطق متفرقة من مدن القناة والسواحل الغربية، ووسط سيناء وشمال الصعيد والوجه البحري والقاهرة الكبري، وهي رياح مثيرة للرمال والأتربة أحيانا، مع استمرار الأتربة العالقة في الجو .
كما تهب رياح على شمال ووسط الجمهورية تكون جنوبية إلى جنوبية غربية خفيفة إلى معتدلة و يتغير اتجاهها مع تقدم ساعات النهار على شمال غرب الجمهورية لتصبح شمالية غربية نشطة يصحبها هبات قوية مثيرة للرمال والأتربة تصل لمستوى العاصفة هناك .
بينما تهب على جنوب الجمهورية رياح شمالية شرقية إلى شرقية معتدلة وتكون نشطة يصحبها هبات قوية مثيرة للرمال والأتربة على جنوب شرق الجمهورية .
لذلك نقدم نصائح يجب اتباعها لمرضى حساسية الصدر والجيوب الأنفية خلال نشاط الرياح و الأتربة العالقة فى الجو و التى تؤثر عليهم وهى :
1. الخروج من المنزل للضرورة .
2. التأكد من ارتداء كمامة أو وضع منديل مبللة على الأنف والفم.
3. إرتداء نضارة شمسية لوقاية العين من الأتربة.
4. إستمرار تناول الأدوية الخاصة بهم باستمرار نظراً لوجود الأتربة العالقة و الرياح .
5. تناول كميات كبيرة من الماء على مدار اليوم بعد الافطار.
6. الحصول على حمام ساخن، وغسل الوجه والأنف بشكل جيد.
7. استخدام مناشف نظيفه و خالية من الأتربة.
8. الابتعاد عن التدخين سواء كان بشكل مباشر أو الجلوس مع أشخاص مدخنين.
9. ا يجب على مرضى الحساسية والجيوب الأنفية، الحرص على غسل الأنف والعين بالماء المالح، وفى حالة حدوث مضاعفات عليهم استخدام مضادات للحساسية وبخاخات الأنف وموسعات الشعب.
10. ضرورة تناول المشروبات الدافئة بعد الافطار، وتجنب تناول الكافيين.
11. عدم التعامل المباشر مع المصابين بنزلات البرد.
12. الامتناع عن التدخين تمامًا، لأن الدخان يزيد من حساسية الجيوب الأنفية.
13. العمل على تعزيز المناعة من خلال تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج، التي تقوي الجسم وتحمي من نزلات الإنفلونزا والبرد.
وأضاف خبراء الأرصاد الجوية أن هناك ارتفاع فى درجات الحرارة بشكل ملحوظ وأجواء مشمسة لذلك نصح الخبراء من عدم التعرض لأشعة الشمس المباشرة اليوم حيث تتوالى درجات الحرارة ارتفاعها مجددا على شمال الجمهورية حيث يكون الارتفاع ملحوظ على السواحل الشمالية الغربية ، ويكون الطقس شديد الحرارة نهارا على معظم أنحاء الجمهورية بإستثناء السواحل الشمالية الشرقية حيث يكون الطقس مائل للحرارة ، لطيف ليلا على شمال الجمهورية ، معتدل على وسط الصعيد ، مائل للحرارة على جنوب الصعيد و جنوب البحر الأحمر .
كما تنخفض درجات الحرارة ليلاً بشكل ملحوظ وتستمر لمدة ثلاثة أيام حتى الأحد القادم لذلك نصح الخبراء بعدم تخفيف الملابس حتى لا يتم الإصابة بنزلات البرد.
أقرأ أيضا :استمرار التقلبات الجوية.. الأرصاد تكشف موعد ارتداء الملابس الصيفية