«تزامناً مع الأتربة العالقة بالجو» .. نصائح لمرضى حساسية الصدر والجيوب الأنفية

كشف خبراء الأرصاد الجوية عن نشاط الرياح اليوم السبت 2 ابريل اول ايام رمضان المبارك حيث تهب رياح على شمال ووسط الجمهورية وتكون شمالية غربية إلى شمالية خفيفة إلى معتدلة .
بينما يتوقع الخبراء أن تهب على جنوب الجمهورية رياح شرقية إلى شمالية شرقية وتكون خفيفة إلى معتدلة ، يصحبها هبات نشطة على جنوب شرق الجمهورية.
ويكون هناك أتربة عالقة نهارًا على مناطق من شمال الصعيد ووسط سيناء ومدن القناة والسواحل الشمالية الشرقية والوجه البحري والقاهرة الكبرى.
لذلك نقدم نصائح يجب اتباعها لمرضى حساسية الصدر والجيوب الأنفية خلال نشاط الرياح و الأتربة العالقة فى الجو و التى تؤثر عليهم وهى :
الخروج من المنزل للضرورة و يجب التأكد من ارتداء كمامة أو وضع منديل مبللة على الأنف والفم.
ارتداء نضارة شمسية لوقاية العين من الأتربة.
و استمرار تناول الأدوية الخاصة بهم باستمرار نظراً لوجود الأتربة العالقة و الرياح .
و تناول كميات كبيرة من الماء على مدار اليوم بعد الافطار.
الحصول على حمام ساخن، وغسل الوجه والأنف بشكل جيد.
و استخدام مناشف نظيفه و خالية من الأتربة.
و الابتعاد عن التدخين سواء كان بشكل مباشر أو الجلوس مع أشخاص مدخنين.
كما يجب على مرضى الحساسية والجيوب الأنفية، الحرص على غسل الأنف والعين بالماء المالح، وفى حالة حدوث مضاعفات عليهم استخدام مضادات للحساسية وبخاخات الأنف وموسعات الشعب.
ضرورة تناول المشروبات الدافئة بعد الافطار، وتجنب تناول الكافيين.
وعدم التعامل المباشر مع المصابين بنزلات البرد.
والامتناع عن التدخين تمامًا، لأن الدخان يزيد من حساسية الجيوب الأنفية.
والعمل على تعزيز المناعة من خلال تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج، التي تقوي الجسم وتحمي من نزلات الإنفلونزا والبرد.
اقرأ أيضا | خبراء الأرصاد: ارتفاع أمواج البحرين ل«متر ونصف» وأتربة عالقة نهارا