رياح مثيرة للرمال والأتربة.... 11 نصيحة لمرضى الحساسية والجيوب الأنفية

أطلقت هيئة الأرصاد الجوية، تحذيرات للمواطنين ناتجة عن تقلبات في حالة الجو ليشهد طقس اليوم الأحد نشاط للرياح مثيرة للرمال والأتربة الامر الذي يهدد مرضى حساسية الصدر والجيوب الانفية علي وجه الخصوص في حالة تعرضهم لها ولكن هناك العديد من النصائح يمكن ان تقلل من خطورة ذلك.

البرد
أهم نصائح لمرضى حساسية الصدر والجيوب الأنفية خلال العاصفة الترابية والتي اكد عليها الدكتور محمد صديق استشاري الأمراض الصدرية وهي كالتالي:
1. عدم الخروج من المنزل، الا في حالة الضرورة خلال العاصفة الترابية مع ضرورة غلق جميع نوافذ وأبواب المنزل.
2. عند الخروج من المنزل يجب التأكد من ارتداء كمامة أو وضع منديل مبلل على الأنف والفم، مشيرا الي ان الكمامة لا تساهم فقط في الوقاية من الكورونا وأمراض الجهاز التنفسي ولكن تحميه ايضا من التراب الموجود في الجو.
3. ارتداء نظارة شمسية لوقاية العين من الاتربة .
4. تناول كميات كبيرة من الماء، على مدار اليوم ، بجانب المشروبات الدافئة، مع تجنب تناول الكافيين.
5. الحصول على حمام ساخن، وغسل الوجه والأنف بشكل جيد.
6. عدم الاهمال في تناول الادوية الخاصة بمرضي حساسية الصدر والجيوب الانفية ولكن تحت اشراف الطبيب .
7. الابتعاد عن التدخين نهائيا سواء كان بشكل مباشر او نتيجة التعرض للدخان لأنه يزيد من حساسية الجيوب الأنفية.
8. يجب أن يحرص دائما مرضى الحساسية والجيوب الأنفية، على غسل الأنف والعين بالماء المالح.
9. الحفاظ على نظافة المكان الذي تتواجد فيه.
10. محاولة تقليل التعامل مع المصابين بنزلات البرد.
11. العمل على تعزيز المناعة، من خلال تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج، التي تقوي الجسم وتحمي من نزلات الإنفلونزا والبرد مع الابتعاد عن الأطعمة التي تزيد من أعراض الحساسية، مثل المخللات والشوكولاتة والفول السوداني.