رئيس جامعة بني سويف يتفقد أعمال الامتحانات بكليتي الآداب وعلوم الأرض    تقبل طلاب الثانوية علمي.. 10 معلومات عن كلية علوم التغذية 2025    "حماة الوطن": نواصل اختيار المرشحين لانتخابات مجلس الشيوخ المقبلة    رئيس جامعة بنها يتفقد سير الامتحانات وأعمال التطوير بكلية التربية النوعية    وزير الري يشارك في احتفالية انطلاق "البرنامج الهيدرولوجي الدولي" بباريس    تشغيل تجريبي كامل لمستشفى طب الأسنان بجامعة قناة السويس    الذهب يتجاوز اليورو ليصبح ثانى أكبر أصل احتياطى عالمى بعد الدولار    محافظ كفرالشيخ يوجه بتيسير حركة المرور أثناء أعمال رصف عدد من شوارع «العاصمة»    الزراعة: مستمرين في التعاون مع لجنة الشؤون الأفريقية لبحث زيادة فرص الاستثمار بالقطاع الزراعي    الرئيس السيسي يتابع معدلات تنفيذ مشروعات المرحلة الأولى بمبادرة «حياة كريمة»    وزير الزراعة يتوجه إلى فرنسا للمشاركة في مؤتمر الأمم المتحدة للمحيطات    المصريون سحبوا 26.57 مليار جنيه من ماكينات ATM بالبنك الأهلي في 9 أيام    سموتريتش: السلطة الفلسطينية هي العدو الأضعف لنا    واشنطن بوست: إدارة ترامب تستعد لترحيل آلاف الأجانب لجوانتانامو دون إبلاغ دولهم    وزیر الخارجیة والھجرة یعقد اجتماعاً ثلاثیاً مع وزیري خارجیة عمان وإیران    الإعلامي الحكومي بغزة: الاحتلال يتعمد خلق فوضى عبر التجويع واستهداف المدنيين    أوكرانيا تستقبل جثث نحو ألف جندي من روسيا    وزير الخارجية يلتقي بنظيريه الإيراني والعُماني على هامش المنتدى العالمي في أوسلو    سيميوني: بطولة مونديال الأندية أشبه بكأس العالم وندرك معنى تمثيل إسبانيا بها    بعيدا عن سنتياجو برنابيو.. ريال مدريد يعلن موعد تقديم ألكسندر أرنولد    رومانو: نابولي أتم اتفاقه مع دي بروين.. وموعد الكشف الطبي    تقرير: النصر يسعى لضم مدافع بايرن    «تدخل الأمن أنقذني».. أول تعليق من حسام البدري بعد الاعتداء عليه في ليبيا    كرة السلة.. الاتحاد السكندري يواجه بترو دي لواندا بنصف نهائي ال «BAL 5» الليلة    كشف ملابسات فيديو قائدى 3 سيارات بالسير عكس الإتجاه بطريق المنصورة    أبناء عمومة..إصابة 4 أشخاص سبب مشاجرة بالأسلحة النارية بمركز دار السلام بسوهاج    صباح تقتل عشيقها في الشارع بعد نشره صورها العارية: "خلّصت البشرية من شره"    جهود توعويَّة شاملة لمجمع البحوث الإسلاميَّة في موسم الحج 1446ه    انتشال جثة شاب من مجرى نهر النيل بالمنيا بعد 15 يوما من الغرق    إعلان أسماء الفائزين فى مسابقة "مصر فى عيون أبنائها فى الخارج".. الثلاثاء    " التوفيق من عند ربنا ".. أول تعليق من انتصار بعد تكريمها من إذاعة "إنرجي"    أحمد عبد الحميد ينضم إلى أبطال مسلسل ابن النادي    مش بس بالفلوس.. تعرف على أكثر 5 أبراج كرمًا فى كل شيء    عرض "شلباية" على مسرح قصر ثقافة قنا ضمن الموسم المسرحي بجنوب الصعيد    بن غفير يقتحم المسجد الأقصى برفقة كبار ضباط الشرطة الإسرائيلية    الفنان محمد ثروت يدعو لشفاء آدم تامر حسني .. اللهم متّعه بالصحة والعافية    المفتي الأسبق يوضح مراحل طلب العلم    السبكي: نثمن ثقة شركة الخدمات الطبية في خدماتنا.. وملتزمون بتطبيق أعلى معايير الجودة    اعتماد وحدة التدريب ب"تمريض الإسكندرية" من جمعية القلب الأمريكية- صور    ماذا يحدث للجسم عند تناول الزبدة يوميًا؟    بعد عريس متلازمة داون.. التفاصيل الكاملة عن المرض    إيلون ماسك: نادم على بعض منشوراتي عن الرئيس الأمريكي دونالد ترامب    وزير الزراعة: تشجيع صغار المزارعين على التوسع في زراعة القمح    يحيى الفخراني يكشف سر موقف جمعه بعبد الحليم حافظ لأول مرة.. ما علاقة الجمهور؟    وزارة الدفاع الروسية: قواتنا وصلت للجهة الغربية لمنطقة دونيتسك الأوكرانية    إصابة 7 أشخاص في حادث انقلاب ميكروباص أعلى كوبري قها بالقليوبية    دموع الحجاج فى وداع مكة بعد أداء المناسك ودعوات بالعودة.. صور    ضبط قضايا إتجار بالنقد الأجنبي بقيمة 10 ملايين جنيه خلال 24 ساعة    حالة الطقس اليوم في الكويت.. أجواء حارة ورطبة نسبيا خلال ساعات النهار    لجنة تخطيط الزمالك تسلم جون إدوارد ملف الصفقات والمدير الفنى    عريس متلازمة داون.. نيابة الشرقية تطلب تحريات المباحث عن سن العروس    تعاون بين «الرعاية الصحية» و«كهرباء مصر» لتقديم خدمات طبية متميزة    ارتفاع أسعار الدواجن اليوم الأربعاء بالأسواق (موقع رسمي)    زيزو يكشف سر تسديده ركلة الترجيح الأولى للأهلي أمام باتشوكا    تعرف على آخر تطورات مبادرة عودة الكتاتيب تنفيذًا لتوجيهات الرئيس السيسي    «فتح» تدعو الإتحاد الأوروبي إلى اتخاذ خطوات حاسمة ضد المخططات الإسرائيلية    دعاء الفجر.. أدعية تفتح أبواب الأمل والرزق فى وقت البركة    تقارير: فيرتز على أعتاب ليفربول مقابل 150 مليون يورو    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



عادات تدمر أسنانك.. احذر «ثقوب اللسان»
نشر في بوابة أخبار اليوم يوم 05 - 11 - 2021

من بين أعضاء جسم الإنسان، تضع الأسنان صاحبها بين أمرين أساسيين أولهما مصدر جمال وعضو فعال في المضغ أو مصدر للألم والأوجاع والزيارات الدورية للأطباء.
بحسب تقرير لموقع «webmd» هناك مجموعة من الأمور المدمرة للأسنان والتي يحذر الأطباء منها الكبار والصغار على حد سواء، ولعل أبرزها:
مضغ الثلج
الثلج طبيعي وخالي من السكر لذلك قد تعتقد أنه غير ضار، لكن مضغ المكعبات الصلبة والمجمدة يمكن أن يكسر أسنانك، وإذا كان قضم بصوتك الطائش يزعج الأنسجة الرخوة داخل السن فقد يتبع ذلك آلام الأسنان المنتظمة.
وقد تسبب الأطعمة الساخنة والباردة ضربات سريعة وحادة من الألم أو ألم الأسنان المستمر، وفي المرة القادمة التي تشعر فيها بالحاجة إلى تناول الثلج أمضغ بعض العلكة الخالية من السكر بدلاً من ذلك.
ممارسة الرياضة بدون حارس للفم
سواء كنت تلعب كرة القدم أو الهوكي أو أي رياضة أخرى تتطلب الاحتكاك الجسدي، فلا تدخل اللعبة بدون واقي الفم.. قطعة من البلاستيك المقولب تحمي الصف العلوي للأسنان.
بدون هذه القطعة يمكن أن تتشقق أسنانك عندما تصبح الحركة قاسية، ويمكن شراء واقيات الفم ذاتية التركيب من المتجر، أو يمكنك الحصول على واحد مخصص من قبل طبيب أسنانك.
زجاجات الرضع
إعطاء الطفل زجاجة عصير أو حليب أو تركيبة قبل النوم يمكن أن يضع أسنانًا جديدة على طريق التسوس، فقد يعتاد الطفل على النوم مع الزجاجة في فمه، والاستحمام بالسكريات بين عشية وضحاها، ومن الأفضل إبقاء الزجاجات بعيدًا عن السرير.
ثقوب اللسان
قد يكون ثقب اللسان أمرًا شائعًا لدى الفتيات تحديدا، لكن العض على الحلق المعدني يمكن أن يكسر السن؛ حيث تشكل ثقوب الشفاه خطرا مماثلا.
وعند احتكاك المعادن باللثة يمكن أن يتسبب ذلك في تلفها مما قد يؤدي إلى فقدان الأسنان، ويعتبر الفم أيضًا ملاذًا للبكتيريا، لذلك فإن الثقوب تزيد من خطر الإصابة بالعدوى والقروح.
ومع ثقب اللسان، هناك خطر حدوث ثقب في وعاء دموي كبير، مما قد يؤدي إلى نزيف حاد، وعليك مناقشة المخاطر الصحية مع طبيب أسنانك أولاً.
السن الطاحن
صرير الأسنان يمكن أن يضعف الأسنان بمرور الوقت، وغالبًا ما يكون سببها الإجهاد وعادات النوم، هذا يجعل من الصعب السيطرة عليها.
يمكن أن يؤدي تجنب الأطعمة القاسية خلال النهار إلى تقليل الألم والضرر الناجم عن هذه العادة، ويمكن أن يؤدي ارتداء واقي الفم ليلاً إلى منع الضرر الناجم عن «الجز» عليها.
قطع الاستحلاب
لا يعني تناول قطع (الاستحلاب) لتخفيف حدة السعال أنها جيدة، فغالبا معظمها مليء بالسكر، ولذلك بعد تهدئة حلقك باستخدام أقراص استحلاب تأكد من تنظيفها جيدًا.
سواء جاء السكر من قطرة سعال أو حلوى صلبة، فإنه يتفاعل مع اللويحة اللاصقة التي تغلف أسنانك، ثم تقوم البكتيريا الموجودة في اللويحة بتحويل السكر إلى حمض يأكل مينا الأسنان ما يعني في النهاية إحداث تجاويف.
حلوى جيلاتينية
جميع المعالجات السكرية تعزز تسوس الأسنان، ولكن يصعب تحمل بعض الحلوى؛ حيث تلتصق العلكة بالأسنان وتحافظ على السكر والأحماض الناتجة على اتصال مع مينا الأسنان لساعات.
مشروب غازي
الحلوى ليست الجاني الوحيد عندما يتعلق الأمر بإضافة السكر؛ إذ يمكن أن تحتوي المشروبات الغازية على ما يصل إلى 11 ملعقة صغيرة من السكر لكل وجبة.
ولزيادة الطين بلة، تحتوي المشروبات الغازية أيضًا على أحماض الفوسفوريك والستريك التي تتآكل مينا الأسنان، وتسمح لك المشروبات الغازية الخاصة بالحمية بتخطي السكر، لكنها قد تحتوي على المزيد من الأحماض في شكل المحليات الاصطناعية.
فتح الأشياء بأسنانك
قد يكون فتح أغطية الزجاجات أو العبوات البلاستيكية بأسنانك أمرًا مريحًا لكن هذه عادة تجعل أطباء الأسنان يحذرون دائما من تلك العادة.
يمكن أن يؤدي استخدام أسنانك كأدوات إلى تشققها، وبدلًا من ذلك احتفظ بالمقص وفتاحات الزجاجات في متناول يدك، ففي النهاية استخدام أسنانك يكون للأكل فقط.
المشروبات الرياضية
ليس هناك شك في أن مشروبًا رياضيًا باردًا منعشًا بعد التمرين الجيد لكن هذه المشروبات عادة ما تحتوي على نسبة عالية من السكر، مثل الصودا أو الحلوى.
والمشروبات الرياضية السكرية تخلق هجومًا حمضيًا على مينا أسنانك، وتناولها بشكل متكرر يمكن أن يؤدي إلى التسوس، ولعل أفضل طريقة للبقاء رطبًا في صالة الألعاب الرياضية هي شرب الماء الخالي من السكر والسعرات الحرارية.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.