رئيس جامعة العريش يكرم المتميزين في الأنشطة الطلابية    بعد عيد الأضحى.. تعرف على الإجازات الرسمية المتبقية في 2025 |إنفوجراف    تباين أداء الأسهم الأوروبية وسط ترقب حذر للمفاوضات بين أمريكا والصين    إزالة حالة تعد على مساحة 100 متر بقرية أبو نجاح في الشرقية    «التخطيط» تستعرض خطة المواطن الاستثمارية لمحافظة مطروح    وزارة الخارجية والهجرة تطلق دراسة شاملة حول خارطة الاستثمار في أفريقيا    بعد استخدام البحرية للمرة الأولى.. وزير الدفاع الإسرائيلي: يدنا تصل كل مكان    الدفاع المدني بغزة: الاحتلال يتعمد نشر الفوضى باستهداف مراكز توزيع المساعدات    الدفاع الروسية: قواتنا استهدفت البنية التحتية للمطارات العسكرية الأوكرانية    الخارجية اللبنانية تدين الاعتداء على عنصر من قوات اليونيفيل    كل أخبار العين الإماراتي فى كأس العالم للأندية على اليوم السابع    فحوصات طبية لجراديشار تُحدد موقفه من مباراة إنتر ميامي    وجبات غذائية خاصة لبعثة الأهلي لمواجهة الرطوبة في ميامي    الزمالك يخطط لضم مدافع فاركو    ريال مدريد يحدد موعد تقديم الصفقة الثانية    مدير تعليم قنا يؤكد على التزام الدقة في تصحيح أوراق امتحانات الإعدادية    «كواليس من غرفة المداولة».. وليد البنا: المؤبد نهاية عادلة لحق «شهيد الشهامة» بشبرا    بعد قليل .. إعلان نتيجة صفوف النقل لمحافظة القاهرة    السيطرة على حريق أتى على محتويات مقهى بمنطقة العوامية دون خسائر بشرية    إصابة 20 شخصا باشتباه تسمم غذائي إثر تناول وجبة طعام خلال حفل زفاف بالمنيا    وفاة شخص وإصابة 4 آخرين في حادث على طريق سيوة مطروح    مخرجة فيلم «ريستارت» توجه رسالة قوية ل طارق الشناوي    أسماء جلال تتصدر الترند في حفل زفاف أمينة خليل باليونان | صور    معرض «تجربة شخصية» بالمنيا ضمن مشروع المعارض الطوافة لقصور الثقافة    الحكومة تستعد للإعلان عن القضاء على مرض الجذام    «الرعاية الصحية»: أكثر من 189 ألف خدمة طبية وتوعوية خلال عيد الأضحى    الحكومة تجهز فرصا استثمارية في القطاع الصحي للسنوات العشر المقبلة    النمسا: ارتفاع ضحايا حادث إطلاق النار إلى 10 قتلى و28 إصابة    سحب 732 رخصة لعدم تركيب الملصق الإلكتروني خلال 24 ساعة    مستشفى القلب بجامعة أسيوط يستقبل 1856 حالة خلال شهر    ماجد الكدوانى ضيف "فضفضت أوى" مع معتز التونى على Watch it غداً    3 أبراج كسيبة والتراب بيتحول ذهب فى إيديهم.. الدلو بيفكر برة الصندوق    مراسل القاهرة الإخبارية: 55 شهيدا جراء غارات الاحتلال على غزة منذ فجر اليوم    التضامن الاجتماعي: فريق التدخل السريع تعامل مع 561 بلاغًا في مختلف المحافظات خلال شهر مايو    «الإفتاء» توضح حكم الزواج من ذوي الهمم وأصحاب القصور الذهني    وزير الإسكان يتابع مشروعات المرافق الجاري تنفيذها بالعبور الجديدة والأراضي المضافة لها    وزير المالية ل الجمارك: العمل على راحة الحجاج.. وأولوية خاصة لكبار السن والحالات المرضية    جهود أمنية مكثفة لكشف غموض العثور على جثة شاب مصاب بطلقات نارية بقنا    فنان العرب محمد عبده والمايسترو هاني فرحات يتألقان بحفلين في 48 ساعة    «التأمين الصحي»: استحداث عدد من الخدمات الطبية النوعية بالمستشفيات    السيسي يصدَّق على قانونين بشأن مجلسي النواب والشيوخ    الحكومة اليابانية تطرح 200 ألف طن إضافية من مخزون الأرز لكبح جماح الأسعار    المأذونين عبر تليفزيون اليوم السابع: زواج شاب "داون" من فتاة يجوز شرعاً    الأطباء: نتابع واقعة عيادة قوص ونناشد تحري الدقة في تناول المعلومات    شيكابالا لإدارة الزمالك: لن أعتزل والفريق سيعانى فى غيابى (فيديو)    إمام عاشور: الأهلي غيّرني    حِجر إسماعيل..نصف دائرة في الحرم تسكنها بركة النبوة وذاكرة السماء    وزير الري يشيد بجهود العاملين خلال عطلة عيد الأضحى    ارتفاع الأسهم العالمية والدولار مع تقدم المحادثات التجارية بين أمريكا والصين    وزيرة إسبانية تدين اختطاف السفينة مادلين : يتطلب رد أوروبى حازم    فتح باب التقديم لوظيفة مدير عام المجازر والصحة العامة بمديرية الطب البيطري بالغربية (الشروط)    "بطريقة طريفة".. لاعبو الأهلي يرحبون بزيزو (فيديو)    حكم توزيع لحوم الأضاحي بعد العيد وأيام التشريق؟.. أمين الفتوى يوضح    كندا تتعهد برفع الإنفاق الدفاعي إلى 2% من الناتج المحلي استجابة لضغوط الناتو    تعرف على مواقيت الصلاة اليوم الثلاثاء 10-6-2025 في محافظة قنا    يوميات أسبوع نكسة 1967 في حياة طبيب شاب    صحة سوهاج: 560 جلسة علاج طبيعي لمرضى الغسيل الكلوي خلال أيام عيد الأضحى    "خسارة للأهلي".. نتائج مباريات الإثنين    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



عادات تدمر أسنانك.. احذر «ثقوب اللسان»
نشر في بوابة أخبار اليوم يوم 05 - 11 - 2021

من بين أعضاء جسم الإنسان، تضع الأسنان صاحبها بين أمرين أساسيين أولهما مصدر جمال وعضو فعال في المضغ أو مصدر للألم والأوجاع والزيارات الدورية للأطباء.
بحسب تقرير لموقع «webmd» هناك مجموعة من الأمور المدمرة للأسنان والتي يحذر الأطباء منها الكبار والصغار على حد سواء، ولعل أبرزها:
مضغ الثلج
الثلج طبيعي وخالي من السكر لذلك قد تعتقد أنه غير ضار، لكن مضغ المكعبات الصلبة والمجمدة يمكن أن يكسر أسنانك، وإذا كان قضم بصوتك الطائش يزعج الأنسجة الرخوة داخل السن فقد يتبع ذلك آلام الأسنان المنتظمة.
وقد تسبب الأطعمة الساخنة والباردة ضربات سريعة وحادة من الألم أو ألم الأسنان المستمر، وفي المرة القادمة التي تشعر فيها بالحاجة إلى تناول الثلج أمضغ بعض العلكة الخالية من السكر بدلاً من ذلك.
ممارسة الرياضة بدون حارس للفم
سواء كنت تلعب كرة القدم أو الهوكي أو أي رياضة أخرى تتطلب الاحتكاك الجسدي، فلا تدخل اللعبة بدون واقي الفم.. قطعة من البلاستيك المقولب تحمي الصف العلوي للأسنان.
بدون هذه القطعة يمكن أن تتشقق أسنانك عندما تصبح الحركة قاسية، ويمكن شراء واقيات الفم ذاتية التركيب من المتجر، أو يمكنك الحصول على واحد مخصص من قبل طبيب أسنانك.
زجاجات الرضع
إعطاء الطفل زجاجة عصير أو حليب أو تركيبة قبل النوم يمكن أن يضع أسنانًا جديدة على طريق التسوس، فقد يعتاد الطفل على النوم مع الزجاجة في فمه، والاستحمام بالسكريات بين عشية وضحاها، ومن الأفضل إبقاء الزجاجات بعيدًا عن السرير.
ثقوب اللسان
قد يكون ثقب اللسان أمرًا شائعًا لدى الفتيات تحديدا، لكن العض على الحلق المعدني يمكن أن يكسر السن؛ حيث تشكل ثقوب الشفاه خطرا مماثلا.
وعند احتكاك المعادن باللثة يمكن أن يتسبب ذلك في تلفها مما قد يؤدي إلى فقدان الأسنان، ويعتبر الفم أيضًا ملاذًا للبكتيريا، لذلك فإن الثقوب تزيد من خطر الإصابة بالعدوى والقروح.
ومع ثقب اللسان، هناك خطر حدوث ثقب في وعاء دموي كبير، مما قد يؤدي إلى نزيف حاد، وعليك مناقشة المخاطر الصحية مع طبيب أسنانك أولاً.
السن الطاحن
صرير الأسنان يمكن أن يضعف الأسنان بمرور الوقت، وغالبًا ما يكون سببها الإجهاد وعادات النوم، هذا يجعل من الصعب السيطرة عليها.
يمكن أن يؤدي تجنب الأطعمة القاسية خلال النهار إلى تقليل الألم والضرر الناجم عن هذه العادة، ويمكن أن يؤدي ارتداء واقي الفم ليلاً إلى منع الضرر الناجم عن «الجز» عليها.
قطع الاستحلاب
لا يعني تناول قطع (الاستحلاب) لتخفيف حدة السعال أنها جيدة، فغالبا معظمها مليء بالسكر، ولذلك بعد تهدئة حلقك باستخدام أقراص استحلاب تأكد من تنظيفها جيدًا.
سواء جاء السكر من قطرة سعال أو حلوى صلبة، فإنه يتفاعل مع اللويحة اللاصقة التي تغلف أسنانك، ثم تقوم البكتيريا الموجودة في اللويحة بتحويل السكر إلى حمض يأكل مينا الأسنان ما يعني في النهاية إحداث تجاويف.
حلوى جيلاتينية
جميع المعالجات السكرية تعزز تسوس الأسنان، ولكن يصعب تحمل بعض الحلوى؛ حيث تلتصق العلكة بالأسنان وتحافظ على السكر والأحماض الناتجة على اتصال مع مينا الأسنان لساعات.
مشروب غازي
الحلوى ليست الجاني الوحيد عندما يتعلق الأمر بإضافة السكر؛ إذ يمكن أن تحتوي المشروبات الغازية على ما يصل إلى 11 ملعقة صغيرة من السكر لكل وجبة.
ولزيادة الطين بلة، تحتوي المشروبات الغازية أيضًا على أحماض الفوسفوريك والستريك التي تتآكل مينا الأسنان، وتسمح لك المشروبات الغازية الخاصة بالحمية بتخطي السكر، لكنها قد تحتوي على المزيد من الأحماض في شكل المحليات الاصطناعية.
فتح الأشياء بأسنانك
قد يكون فتح أغطية الزجاجات أو العبوات البلاستيكية بأسنانك أمرًا مريحًا لكن هذه عادة تجعل أطباء الأسنان يحذرون دائما من تلك العادة.
يمكن أن يؤدي استخدام أسنانك كأدوات إلى تشققها، وبدلًا من ذلك احتفظ بالمقص وفتاحات الزجاجات في متناول يدك، ففي النهاية استخدام أسنانك يكون للأكل فقط.
المشروبات الرياضية
ليس هناك شك في أن مشروبًا رياضيًا باردًا منعشًا بعد التمرين الجيد لكن هذه المشروبات عادة ما تحتوي على نسبة عالية من السكر، مثل الصودا أو الحلوى.
والمشروبات الرياضية السكرية تخلق هجومًا حمضيًا على مينا أسنانك، وتناولها بشكل متكرر يمكن أن يؤدي إلى التسوس، ولعل أفضل طريقة للبقاء رطبًا في صالة الألعاب الرياضية هي شرب الماء الخالي من السكر والسعرات الحرارية.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.