إغلاق عيادة طبيب رفض توقيع الكشف على مُسنة تُوفيت في قنا    قانون مجلس النواب.. تعرف على أوراق الترشح و دوائر النظام الفردي للقاهرة والجيزة    تزامناً مع ترؤس "جبران" الوفد الثلاثي لمؤتمر العمل الدولي بجنيف.. 8 حيثيات تؤكد امتثال مصر للمعايير الدولية    تجديد حبس أجانب بتهمة الاتجار في الآيس بمدينة نصر    وول ستريت جورنال: اليابان تواجه خطر الركود بفعل تباطؤ الاقتصاد    مدينة إسنا تزيل 5 حالات تعدٍ خلال إجازة العيد ورفع 290 طن قمامة.. صور    ارتفاع كميات القمح الموردة لصوامع وشون الشرقية    «الوطني الفلسطيني»: اعتداء الاحتلال الإسرائيلي على سفينة كسر الحصار بغزة إرهاب دولة منظم    بولندا تضع أنظمة دفاعها الجوي في حالة تأهب قصوى    الأمين العام لحلف "الناتو" يدعو إلى زيادة قدرات الحلف الدفاعية الجوية والصاروخية بنسبة 400%    الشناوي: واثق من تأقلم زيزو سريعاً مع الأهلي.. ونخوض مواجهة قوية في افتتاح المونديال    حقبة تشابي ألونسو.. ريال مدريد يبدأ استعداداته لكأس العالم للأندية 2025    محافظ الشرقية يُشيد بمبادرة وزارة الرياضة باستقبال المواطنين بمراكز الشباب في العيد    «إيه المستوى ده؟!».. خالد الغندور ساخرًا من لاعبي الأهلي بعد لقاء باتشوكا    «السياحة الدينية بغرفة الشركات»: موسم الحج الحالي الأنجح منذ سنوات    نتيجة الصف الثالث الإعدادي 2025 بالاسم ورقم الجلوس بشمال سيناء    السيطرة على حريق هائل بزفتى.. ومنع وصول النيران لأكثر من 300 فدان «كتان»    هدايا ورحلات ترفيهية.. الداخلية تحتفل مع كبار السن بعيد الأضحى| فيديو    التضامن عودة أولي رحلات حج الجمعيات الأهلية من جدة 10 يونيو.. ومن المدينة المنورة 14 يونيو    5 صور تجمع حفيد عادل إمام بعروسته قبل الاحتفال بزفافهما    مسرح السامر كامل العدد في عرض «نويزي T.V» ضمن احتفالات عيد الأضحى    أحمد سعد يشعل الساحل الشمالي بحفل غنائي    شخص يعاني من الكسل في العبادة ودار الإفتاء تنصحه بعملين ودعاء    الصحة تفحص 3 ملايين و251 ألف سيدة ضمن مبادرة "العناية بصحة الأم والجنين"    لتأجيل تصويت حل الكنيست.. حكومة نتنياهو تطرح عشرات مشاريع القوانين    ترامب يتعثر على درج الطائرة الرئاسية.. وروبيو يتبع خطاه    الاحتلال يعتقل فلسطينيًا وامرأة من مخيم العروب شمال الخليل بالضفة الغربية    ياسمين صبري تساعدك في التعرف على الرجل التوكسيك    وزيرة البيئة تتوجه إلى نيس بفرنسا للمشاركة في مؤتمر الأمم المتحدة الثالث للمحيطات UNOC3    د.عبد الراضي رضوان يكتب : ل نحيا بالوعي "13 " .. حقيقة الموت بين الفلسفة والروحانية الإسلامية    غرق طفلة وإصابة شقيقتها ووالدتها إثر انهيار سقف ترعة في العدوة بالمنيا    اعتماد كامل لمجمع العيادات الخارجية لأطفال أبو الريش بمستشفيات جامعة القاهرة من هيئة الاعتماد والرقابة الصحية    "التعليم العالي" تعلن حصاد أداء الأنشطة الرياضية خلال العام المالي 2024 -2025    قانون العمل الجديد.. ضمانات شاملة وحقوق موسعة للعاملين فى القطاع الخاص    دعاء الخروج من مكة.. أفضل كلمات يقولها الحاج في وداع الكعبة    آخر أيام إجازة عيد الأضحى.. غدا الوزارات والمصالح الحكومية تستأنف العمل    احتفالات مبهجة بثقافة الشرقية فى عيد الأضحى ضمن برنامج "إبداعنا يجمعنا"    الصحة: فحص 3.6 مليون شاب وفتاة ضمن مبادرة "فحص المقبلين على الزواج"    الصحة: فحص أكثر من 11 مليون مواطن بمبادرة الكشف المبكر عن السرطان    مهرجان موازين يوضح موقفه من استخدام صورة وصوت عبد الحليم حافظ بتقنية الهولوغرام    حظك اليوم الأثنين 9 يونيو 2025 وتوقعات الأبراج    حزب المؤتمر: استعدادات مكثفة للانتخابات وسنقدم مرشحين يمتلكون الشعبية والكفاءة    شيرين عبدالوهاب تحل محل ماجدة الرومي في حفل ختام مهرجان موازين    عائلات أسرى إسرائيل تتظاهر للمطالبة بإعادة ذويهم وإنهاء الحرب: أعيدوهم جميعا واخرجوا من غزة    أسعار الخضروات والفاكهة في سوق العبور اليوم    بعد صعود سعر الفراخ البيضاء.. أسعار الدواجن اليوم الاثنين 9-6-2025 صباحًا للمستهلك    مكافأة للمتميزين وإحالة المتغيبين للتحقيق فى مستشفى المراغة بسوهاج    وداع بطعم الدموع.. الحجاج يطوفون حول الكعبة بقلوب خاشعة    استعدادا لامتحان الثانوية 2025.. جدول الاختبار لطلبة النظام الجديد    تراجع أسعار الذهب مع آمال التوصل لاتفاق تجاري بين أمريكا والصين    إصابه قائد موتوسيكل ومصرع أخر إثر إصطدامه به في المنوفية    «بخلاف كون اللقاء وديا».. ريبيرو يكشف سبب عدم الدفع بتشكيل أساسي ضد باتشوكا    6 مواجهات في تصفيات كأس العالم.. جدول مباريات اليوم والقنوات الناقلة    «أسطول الحرية»: القوات الإسرائيلية تختطف المتطوعين على السفينة «مادلين»    الخميس المقبل.. ستاد السلام يستضيف مباراتي الختام في كأس الرابطة    حركة القطارات| 90 دقيقة متوسط تأخيرات «بنها وبورسعيد» الاثنين 9 يونيو    تريزيجيه يضع بصمته الأولى مع الأهلي ويسجّل هدف التعادل أمام باتشوكا.    فضيلة الإمام الأكبر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



عادات تدمر أسنانك.. احذر «ثقوب اللسان»
نشر في بوابة أخبار اليوم يوم 05 - 11 - 2021

من بين أعضاء جسم الإنسان، تضع الأسنان صاحبها بين أمرين أساسيين أولهما مصدر جمال وعضو فعال في المضغ أو مصدر للألم والأوجاع والزيارات الدورية للأطباء.
بحسب تقرير لموقع «webmd» هناك مجموعة من الأمور المدمرة للأسنان والتي يحذر الأطباء منها الكبار والصغار على حد سواء، ولعل أبرزها:
مضغ الثلج
الثلج طبيعي وخالي من السكر لذلك قد تعتقد أنه غير ضار، لكن مضغ المكعبات الصلبة والمجمدة يمكن أن يكسر أسنانك، وإذا كان قضم بصوتك الطائش يزعج الأنسجة الرخوة داخل السن فقد يتبع ذلك آلام الأسنان المنتظمة.
وقد تسبب الأطعمة الساخنة والباردة ضربات سريعة وحادة من الألم أو ألم الأسنان المستمر، وفي المرة القادمة التي تشعر فيها بالحاجة إلى تناول الثلج أمضغ بعض العلكة الخالية من السكر بدلاً من ذلك.
ممارسة الرياضة بدون حارس للفم
سواء كنت تلعب كرة القدم أو الهوكي أو أي رياضة أخرى تتطلب الاحتكاك الجسدي، فلا تدخل اللعبة بدون واقي الفم.. قطعة من البلاستيك المقولب تحمي الصف العلوي للأسنان.
بدون هذه القطعة يمكن أن تتشقق أسنانك عندما تصبح الحركة قاسية، ويمكن شراء واقيات الفم ذاتية التركيب من المتجر، أو يمكنك الحصول على واحد مخصص من قبل طبيب أسنانك.
زجاجات الرضع
إعطاء الطفل زجاجة عصير أو حليب أو تركيبة قبل النوم يمكن أن يضع أسنانًا جديدة على طريق التسوس، فقد يعتاد الطفل على النوم مع الزجاجة في فمه، والاستحمام بالسكريات بين عشية وضحاها، ومن الأفضل إبقاء الزجاجات بعيدًا عن السرير.
ثقوب اللسان
قد يكون ثقب اللسان أمرًا شائعًا لدى الفتيات تحديدا، لكن العض على الحلق المعدني يمكن أن يكسر السن؛ حيث تشكل ثقوب الشفاه خطرا مماثلا.
وعند احتكاك المعادن باللثة يمكن أن يتسبب ذلك في تلفها مما قد يؤدي إلى فقدان الأسنان، ويعتبر الفم أيضًا ملاذًا للبكتيريا، لذلك فإن الثقوب تزيد من خطر الإصابة بالعدوى والقروح.
ومع ثقب اللسان، هناك خطر حدوث ثقب في وعاء دموي كبير، مما قد يؤدي إلى نزيف حاد، وعليك مناقشة المخاطر الصحية مع طبيب أسنانك أولاً.
السن الطاحن
صرير الأسنان يمكن أن يضعف الأسنان بمرور الوقت، وغالبًا ما يكون سببها الإجهاد وعادات النوم، هذا يجعل من الصعب السيطرة عليها.
يمكن أن يؤدي تجنب الأطعمة القاسية خلال النهار إلى تقليل الألم والضرر الناجم عن هذه العادة، ويمكن أن يؤدي ارتداء واقي الفم ليلاً إلى منع الضرر الناجم عن «الجز» عليها.
قطع الاستحلاب
لا يعني تناول قطع (الاستحلاب) لتخفيف حدة السعال أنها جيدة، فغالبا معظمها مليء بالسكر، ولذلك بعد تهدئة حلقك باستخدام أقراص استحلاب تأكد من تنظيفها جيدًا.
سواء جاء السكر من قطرة سعال أو حلوى صلبة، فإنه يتفاعل مع اللويحة اللاصقة التي تغلف أسنانك، ثم تقوم البكتيريا الموجودة في اللويحة بتحويل السكر إلى حمض يأكل مينا الأسنان ما يعني في النهاية إحداث تجاويف.
حلوى جيلاتينية
جميع المعالجات السكرية تعزز تسوس الأسنان، ولكن يصعب تحمل بعض الحلوى؛ حيث تلتصق العلكة بالأسنان وتحافظ على السكر والأحماض الناتجة على اتصال مع مينا الأسنان لساعات.
مشروب غازي
الحلوى ليست الجاني الوحيد عندما يتعلق الأمر بإضافة السكر؛ إذ يمكن أن تحتوي المشروبات الغازية على ما يصل إلى 11 ملعقة صغيرة من السكر لكل وجبة.
ولزيادة الطين بلة، تحتوي المشروبات الغازية أيضًا على أحماض الفوسفوريك والستريك التي تتآكل مينا الأسنان، وتسمح لك المشروبات الغازية الخاصة بالحمية بتخطي السكر، لكنها قد تحتوي على المزيد من الأحماض في شكل المحليات الاصطناعية.
فتح الأشياء بأسنانك
قد يكون فتح أغطية الزجاجات أو العبوات البلاستيكية بأسنانك أمرًا مريحًا لكن هذه عادة تجعل أطباء الأسنان يحذرون دائما من تلك العادة.
يمكن أن يؤدي استخدام أسنانك كأدوات إلى تشققها، وبدلًا من ذلك احتفظ بالمقص وفتاحات الزجاجات في متناول يدك، ففي النهاية استخدام أسنانك يكون للأكل فقط.
المشروبات الرياضية
ليس هناك شك في أن مشروبًا رياضيًا باردًا منعشًا بعد التمرين الجيد لكن هذه المشروبات عادة ما تحتوي على نسبة عالية من السكر، مثل الصودا أو الحلوى.
والمشروبات الرياضية السكرية تخلق هجومًا حمضيًا على مينا أسنانك، وتناولها بشكل متكرر يمكن أن يؤدي إلى التسوس، ولعل أفضل طريقة للبقاء رطبًا في صالة الألعاب الرياضية هي شرب الماء الخالي من السكر والسعرات الحرارية.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.