نصائح هامة لتجنب أضرار الموجة الحارة اليومين القادمين

أوضح دكتور هاني الناظر أستشاري الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث السابق على صفحته الشخصية عبر موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك، أن خرائط الطقس العالمية تشير إلى أنه متوقع أن تكون درجات الحرارة اليومين القادمين اعتبارا من غد الجمعة في القاهرة وما حولها وحتي جنوب الصعيد هي الأعلى هذا الصيف وفي حدود 43 درجة مئوية.
لذا ناشد الناظر، كبار السن والأطفال الصغار عدم الخروج غدا نهارا، كما يجب علي الجميع عدم التعرض للشمس مباشرة فترات طويلة خاصة فترة الظهيرة.
ونصح من يضطر للخروج ظهرا ضرورة تغطية الرأس بشمسية يد أو كاب كبير، وارتداء الملابس القطنية فاتحة اللون، وكذلك الإكثار من شرب المياه على مدار اليوم وتناول الخضروات الطازجة والخيار والبعد عن الأكلات الدسمة.
كما أوصى طبيب الأمراض الجلدية بالاستحمام بالماء البارد، والبعد تماما عن الأماكن المزدحمة والحرص علي التهوية الجيدة للمنازل، وعند الخروج يجب التأكد تماما من غلق المراوح وأجهزة التكييف وعلى السادة المسافرين بالسيارات على الطرق الصحرواية السفر في الصباح الباكر أو بعد الغروب