خبيرة تغذية تقدم نصائح سحرية بعد عملية التكميم لخسارة الوزن والحفاظ على نضارة البشرة

الجميع يعتقد أن عمليات التكميم أو التحويل المسار حل سحري لخسارة الوزن للأبد دون الرجوع إلية مرة أخرى ، ولكن الحقيقة تقول أن بعد اجراء العميلة يمكن عودة الوزن الزائد من جديد إذا لم يتبع المريض تعليمات أخصائيون التغذية بل الأخطر أن الصحة يمكن أن تتأثر بشكل سلبي لعدم قدرة الجسم الحصول على العناصر الغذائية اللازمة له.
قالت أخصائية التغذية العلاجية " بسمه يسرى " إن معدل كتلة الجسم اهم معامل لتحديد درجة السمنة للأشخاص و زيادة المعدل على 35 يشير إلى وجود سمنة مفرطة ،يتطلب وقتها اتخاذ إجراءات طبية لتفادي المضاعفات السلبية على القلب وضغط الدم و مرض السكر والكوليسترول و هنا يكون اللجوء إلى عمليات السمنه سواء تكميم أو تحويل المسار.
وأشارت إلى أنه أثبتت الدراسات أن عمليات تحويل "مسار المعدة" التي تم إجراؤها لمرضى النوع الثاني من مرض السكر أن 51 %من المرضى الذين تم متابعتهم ل 5 سنوات توقفوا عن استخدام أدوية الضغط، و 30 %منهم قد تحسنوا وقللوا من استخدام الأدوية بشكل كبير.
وأضافت أن " بسمة يسري" أثبتت الدراسات أيضا أن مرضى السمنة النوع الثاني البسيط ممن خضعوا لعمليات تحويل المسار كان لديهم تحسن كبير حوالى 83 %منهم لم يعد يستخدم أدوية السكر تماما 65 %من مرضى السكري الحالات المتوسطة لم يعدوا يستخدموا أدوية السكر و كانت نسبة التحسن 20 %للحالات الشديدة.
واستطردت أخصائية التغذية العلاجية " بسمة يسرى" يبقى السر الأساسي في نجاح عمليات السمنه بعد انتهاء العملية يكمن في إتباع نظام غذائي صحى للحصول على النتيجة المنشودة و يقسم هذا النظام الغذائي طبقا لأخر التعليمات الطبية العالمية حسب الوقت لعدة مراحل بالترتيب التالي :
- مرحلة السوائل الصافية
- مرحلة السوائل الكاملة
- مرحلة الأغذية سهلة البلع
- مرحلة الوجبات اللينه
- مرحلة العودة تدريجيا للنظام الغذائي الطبيعي
وأضافت أن كل مرحلة تختلف عن الأخرى من شخص لأخر كما انها تختلف في الوقت حسب تقبل الشخص نفسه للوصول إلى هدفة و النزول في الوزن بعد عمليات السمنه ،تحتاج إلى تغير في نمط المعيشة والطعام والشراب الذي تتناوله.
وتؤكد " بسمة يسري" أن هناك بعض التعليمات على المريض اتباعها للححد من الألم والتقيؤ بعد العمليه :
1- تناول من 3 إلى 5 وجبات في اليوم
2- تناول الطعام ببطء وامضغ جيًدا ويجب الانتباه إلى مضغ الطعام جيدا حتى يصبح طري جدا وابتلاع كميات قليلة حتى لا تعيق جيب المعدة مما يسبب ألم أو تقّيؤ.
3- التوقف عن الأكل فور الشعر بالشبع، لان تناول الطعام ببطء يساهم بتأخير الشعور الشبع، فلا تسرع بالأكل كي لا تأكل أكثر
4- استخدم طبق صغير وابدء بتناول البروتين ثم الخضار وانته بالحبوب عندما يتم السماح بها.
5- تناول الكميه المحددة لك من السوائل و المياه كل يوم لتجنب الجفاف
6- تجنب تناول السوائل قبل الاكل بنصف ساعه او بعد الاكل بنصف ساعه
7- جرب كل نوع طعام على حده حتى تتمكن معرفة الأطعمة التي قد تسبب لك الانزعاج او التعب.
8- يجب الحرص ممارسة الرياضة بعد العملية حيث تساعد بجانب النظام الغذائي على خسارة الوزن بشكل صحى
9- تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية هي ضرورية بعد عمليات السمنه إلى جانب النظام الغذائى
10- الحرص على عمل التحاليل اللازمه بشكل دوري عند تمام الثلث شهور ثم الشهر السادس ثم السنه بعد العملية
وقدمت أخصائية التغذية العلاجية " بسمة يسري" نظام غذائي بعد مرور شهر من العملية :
الإفطار :
-بيض مخفوق
بعد 2 إلى 3 ساعة
زبادي خالي الدسم
بعد 2 إلى 3 ساعات
دبوس دجاج +2 معلقه خضار
بعد 2 إلى 3 ساعات
3 ملاعق تونه +2 معلقه خضار
بعد 2 إلى 3 ساعات
ثمرة فاكهه
بعد 2 إلى 3 ساعات
3ملاعق جبنه قريش