10 نصائح لحماية الجلد أثناء أداء مناسك الحج

بمناسبة فترة الحج، تزداد نسبة الإصابة بالأمراض الجلدية فيها خاصة أن المملكة العربية السعودية من أكثر البلدان الحارة، وبسبب التجمعات والزحام.
تقدم الأخصائية الأمراض الجلدية د. صبرين إبراهيم، مجموعة من النصائح الهامة للحجاج لحماية الجلد أثناء أداء المناسك وهي:
-عدم استخدام الأدوات الشخصية الأخرين مثل أمواس
الحلاقة والمناشف
-استخدام شفرات حلاقة جديدة لمنع انتقال
الأمراض الفيروسية المعدية مثل التهاب الكبد الفيروسي
مكة
-التهوية الجيدة وارتداء القطنيات الواسعة ووضع كريمات عازلة أو البودرة، لمنع تلوث الهواء وتجنب حدوث التسلخات الجلدية والفطريات، وهي من المشاكل الشائعة في الحج مع كثرة المشي والزيادة في الوزن
-في حال حصول حرق جلدية يمكن استخدام
الكمادات الباردة وكريمات الحروق مع تناول أحمد
المسكنات لتخفيف آلام العروق
-الحرص على النظافة الشخصية وكثرة الاستحمام
وضع كريم واقي الشمس وتجديد وضعه كل ساعتين خلال التعرض للشمس، لأن كريم الحماية من الشمس يتحلل خلال ساعتين
-عدم التعرض لأشعة الشمس المباشرة، خصوصا وقت الظهيرة
-ضرورة استخدام الشمسية البيضاء خلال التحرك في الشارع من الساعة التاسعة صباحا وحتى الخامسة عصرا، واستقدام النظارات الشمسية
-الإكثار من شرب السوائل الباردة وترطيب الجلد باستمرار وذلك لمنع جفاف البشرة وتجنب الصابون والمنظفات المعطرة، لأنها قد تسبب تهيج الإكزيما وأخذ الاحتياطات والالتزام بالأموية الخاصة ببعض الأمراض الجلدية
-هناك أمراض جلدية تتفاقم خلال ارتفاع درجات الحرارة مثل الذئبة الحمراء والوردية والطف، حيث إن أشعة الشمس تزيد من هذه الأمراض
-بالنسبة لمرضى السكري، يجب عليهم في الحج ارتداء
الأحذية المناسبة لمنع حدوث الجروح، وذلك بسبب
كثرة المشي وفقدان الإحساس في الأقدام عند بعض المرضى
-إذا كانت لديك حساسية ضوئية، استشر طبيب الجلدية قبل الحج
-التجنب حدوث الحكة والطفح الجلدي عند التعرض للشمس