نصائح للوقاية من البرد

24/11/2011 04:46:13 م
شيماء قنديل
رشح، سعال عطس، دموع ، صداع، بحة في الصوت، وجع في الحلق، تعب، ارتفاع في الحرارة، هو ما نعاني منه هذه الايام نتيجة لتقلبات الجو ..وكلما تتحسن ترجع الاحوال كما هي وتبدأ في التعب مرة اخري ولهذا تحاول بوابة اخبار اليوم ان تحل هذه المسألة من خلال التعريف بالاسباب التي ادت الي ظهور هذه الاعراض.. في البداية تجد المريض يستخدم منديلا من القماش ويحتفظ به لفترات طويلة ويظل في استخدامه وهذا تصرف خاطئ لان الفيروس يظل عالقا بالقماش لفترات طويلة قد تصل الي 48 ساعة ..ولهذا لابد من استخدام مناديل ورقية.. ولا نستطيع اغفال ان الرشح يصيب الاطفال وكبار السن والذين يعانون من سوء تغذية فضلا عن الذين يعانون من "ذات الرئة".. وهو مرض تنفسي وهنا لابد من الاسراع بتناول المضادات الحيوية لمقاومة المرض .. ،"التهاب الجيوب الانفية".. وهو ما يؤدي الي الاصابة بالصداع وارتفاع درجات الحرارة وانسداد الانف .. وعليك استنشاق الابخرة المتصاعدة من المشروبات الساخنة و استخدام المسكنات، ووضع كمادات دافئة للتخلص من وطأة الوجع وحس الثقل. ومن الممكن أيضاً الاستفادة من مضادات الاحتقان، وبخاخات الأنف للمساعدة علي تصريف المفرزات من الجيوب. إذا اختلط التهاب الجيوب الفيروسي بالتهاب جرثومي فمن الضروري وصف المضادات الحيوية. وإذا سار التهاب الجيوب نحو الأسوأ فعندها لابد من عمل جلسة لغسل الجيوب لدي الطبيب المختص في الأذن والأنف والحنجرة.."التهاب الحنجرة".. وهو من احدي الاسباب التي يتعرض لها المريض اثناء الاصابة بالبرد وتزول خلال ايام بشرب المشروبات الساخنة واذا استمر لفترات طويلة لابد من استشارة الطبيب.. وينصح اطباء الصحة العامة بضرورة تغطية الأنف والفم عند العطس والسعال، لأنهما يكونان مصحوبين بقطيرات محملة بالفيروسات التي تسبب العدوي للآخرين..و الابتعاد أمتاراً قليلة عن المصاب بالرشح لتفادي العدوي بالفيروس الذي ينتقل بهواء الزفير من شخص إلي آخر. مع عدم استعمال الأدوات الشخصية للمريض، وعدم الشرب من الكأس التي يستعملها المصاب، أو الأكل بالملعقة نفسها..من الخطأ جداً استعمال المضادات الحيوية عند الإصابة بالرشح لأن لا فائدة من استعمالها كونها لا تؤثر في الفيروسات.. علي المريض المصاب بالرشح أن يلزم منزله كي لا ينقل العدوي إلي الآخرين. . إن الأماكن المزدحمة والمغلقة، خصوصاً المدارس والمستشفيات والعيادات ورياض الأطفال، تشكل بؤراً مثالية لانتشار العدوي بالرشح. . يجب الامتناع عن تقبيل المرضي المصابين بالرشح وعن مصافحتهم.