إنفوجرافيك | 8 نصائح لتجنب الحامل الإغماء في الصيام

تقدم "بوابة أخبار اليوم" ثمانية نصائح للمرأة الحامل خلال شهر رمضان، لتجنب الإعماء في نهار رمضان، والحفاظ على صحو وسلامة الجنين، من بينها عدم الإكثار من شرب المياه بعد الإفطار.
1- الحوامل عُرضة ان يُصبن بالإغماء خلال الصوم نتيجة لهبوط ضغط الدم.
2- يُفضل أن لا تصوم النساء في بداية فترة الحمل وذلك لمنع حدوث الجفاف بسبب فقدان الكثير من السوائل.
3- يجب عليك الإكثار من شرب المياه بعد الإفطار
4- تقليل استهلاك الكافيين والثيوفيلين المدرة للبول
5- من المحبذ تجنب المشروبات المحلاه و المالحة.
6- لا يُنصح بشرب كميات كبيرة من الماء قبل بداية الصوم حتى لا يتسبب في آلام البطن
7- أثناء الصيام يجب عليك البقاء في مكان مكيف وأن تستريحي قدر الإمكان.
8- قد يؤدي الصوم إلى تعجيل موعد الولادة.