النسيان.. ما بين المشكلة والحل

يعد النسيان وعدم القدرة علي التركيز وتشتت الانتباه من أهم المشكلات التي يمكن أن تواجه بعض الطلاب والطالبات في مختلف المراحل التعليمية.
ولعله من المناسب في البداية للتعامل مع هذه الظاهرة أو المشكلة أن نتعرف بكل دقة على أهم الأسباب التي يمكن أن تؤدى إلى وجودها أو نشأتها ويقدمها لنا أستاذ الإرشاد والعلاج النفسي بقسم الدراسات النفسية للأطفال بجامعة عين شمس د.جمال شفيق أحمد وهى كما يلي:
1- المذاكرة في مكان تكثر فيه الضوضاء والمشتتات الكثيرة مما يؤثر على الانتباه وعدم التركيز أثناء المذاكرة.
2- كراهية الطالب لبعض المواد الدراسية تجعله لا يركز إثناء مذاكرته لها.
3 - الاستذكار في صمت قد يؤدي في كثير من الأحيان إلى السرحان والشرود.
4- عدم الاهتمام بتنظيم الوقت وبالتالي عدم إعداد جدول محدد للمذاكرة.
5- وجود بعض الأمراض العضوية والنفسية التي تتسبب في عدم قدرة الطالب على التركيز إثناء المذاكرة.
6- وجود مشكلات عاطفية أو أسرية واجتماعية أو اقتصادية لدى الطالب.
7- عدم وجود أو تحديد هدف أساسي للمذاكرة.
ويقدم د.أحمد شفيق كيفية علاج مشكلة السرحان وعدم التركيز، مشيرا إلى أنه يمكن للطالب أو الطالبة إذا كان لديهم الإرادة القوية والأهداف الواضحة والرغبة الأكيدة في النجاح إتباع الآتي:
1 - أن يحدد لنفسه أهدافا واضحة قابلة للتحقيق، فتحديد الأهداف أول خطوة إلى طريق النجاح لأنه يساعد على التركيز والانتباه أثناء المذاكرة.