القراصيا للوقاية من سرطان الگبد

القراصيا من أنواع الياميش التي يحرص الصائمون علي تناولها قبل الافطار مع التمر، والقراصيا ملينة للمعدة وللتخلص من الامساك شرط ألا يتناول الإنسان معها اطعمة اخري لمدة ساعة علي الاقل . وخاصية التليين في القراصيا تعود إلي سببين الأول غناها بالألياف حيث تعتبر أغني من البقول بالألياف والثاني وجود سر السوربيتول فيها. والسوربيتول نوع من السكر لايمتصه الجسم بل يخرج من الامعاء كما أن القراصيا أو عصير القراصيا مفيد لصحة العظام حيث يمكن ان يعيد الكثافة لمادة العظم خاصة للنساء . كما أنها مفيدة لصحة القلب ومصدر جيد للبوتاسيوم مما يساعد علي تنظيم ضغط الدم كما يساعد تناول القراصيا علي المحافظة علي قوة الابصار نظرا لغناها بفيتامين أ. كما أنها تسهم بصورة كبيرة في خفض فرص الاصابة بسرطان الكبد في منتصف العمر .