دع القلق.. وضع هذه النباتات في بيتك!

تتميز بعض النباتات المنزلية بقدرتها علي تخلص الإنسان من التوتر والحد من القلق, ولذلك ينصح الخبراء بوضعها في غرف البيت المختلفة, خاصة غرفتي النوم و المعيشة لدورها في تحقيق الاسترخاء والنوم العميق.ومن أهم هذه النباتات كما يقول المهندس الزراعي أحمد عبد الهادي:
الياسمين
الياسمين من النباتات التي يمكن أن نصفها بالازدواجية! فهي ذات تأثير مزدوج علي كل من العقل والجسد; حيث تعمل علي الاسترخاء وتهدئة الأعصاب ولذلك ينصح بوضعها في غرفة النوم للمساعدة علي النوم بسهولة, كما أنها عند وضعها في مكان العمل بالبيت يكون لها تأثير كبير في الإحساس باليقظة, والعمل لساعات طويلة.
نبات الصبار
يسهم الصبار في إنتاج الأوكسجين, ولذلك من أهم النباتات التي تعمل علي خفض من مستوي القلق والأرق والإحساس بالتوتر, والمساعدة علي النوم الهادئ من خلال دوره في تنقية الهواء.
اللافندر
يعد الخزامي أو اللافندر من أهم النباتات المحفزة علي الاسترخاء والنوم العميق, بسبب رائحته التي تقلل من القلق والإجهاد, وتسكين الألم واضطراب الأعصاب, والتخفيف من شد العضلات, وهي كلها أمور من مشكلات العصر التي تعوق النوم, الأكثر من ذلك أنه ثبت أن اللافندر يقلل أيضا من حركة العين السريعة أثناء النوم, مما يساعد علي الاستغراق في النوم.
الأوركيد
يطرد التوتر من البيت, ويمنح أصحابه طاقة إيجابية, ليس فقط لشكله الجميل, لكن أيضا لرائحته المميزة, ولقدرته علي تنقية الهواء خاصة من الزيلين وهو نوع من الملوثات يوجد في الدهانات.
زنبق السلام
اكتسب هذا النبات أهمية خاصة, وشهرة واسعة بعد الدراسة التي أجرتها وكالة الفضاء ناسا حول النباتات المنزلية الأكثر فاعلية, وجاء هذا النبات في مقدمتها, لأنه من منظفات الهواء,الأمر الذي يساعد علي التخلص من التوتر, ويتميز بأنه يحتاج إلي القليل من الضوء, والدفء, والري مرة واحدة في الأسبوع.
الخيزران
النخيل ينقي الهواء, يعمل علي إزالة التوتر, ينصح باختيار مكان دافئ له بالبيت, ويناسب غرفة المعيشة أو النوم لرائحته العطرة, ودوره في الإحساس بالهدوء النفسي.