الاثنين 6 أكتوبر 2025.. الدولار يواصل الهبوط أمام الجنيه ويسجل 47.65 جنيه للبيع    وزير النقل يلتقي وفد البنك الدولي لمتابعة عدد من المشروعات الجاري تنفيذها والتعاون المستقبلي    القناة 14 العبرية: نتنياهو تعهد ل بن غفير بعدم الإفراج عن البرغوثي    للمسنين.. 5 نصائح ذهبية لنوم مريح بعيدا عن الأرق    أسعار الخضراوات والفاكهة بكفر الشيخ الإثنين 6 أكتوبر 2025    بحضور وزيري المالية والتموين.. وزير العمل يشارك في الاحتفالية السنوية لشركة "طلبات مصر"    النفط يرتفع بقوة بدعم قرار "أوبك+" بزيادة محدودة للإنتاج في نوفمبر    الرئيس السيسي: الأمن والاستقرار المستدامين لن يتحققا إلا من خلال سلام عادل وشامل    صحف إسبانيا تحيي الذكرى الثانية لحرب غزة بمظاهرات حاشدة وتنديد بحصار إسرائيل    الرئاسة الفرنسية: ماكرون يقبل استقالة سيباستيان ليكورنو    العالم هذا الصباح.. السعودية: جميع حاملى التأشيرات بمختلف أنواعها يمكنهم أداء مناسك العمرة.. تصرفات ترامب الغريبة تفتح الباب حول حالته الذهنية.. وناشطة سويدية تثير الجدل بعد احتجازها فى إسرائيل    الرئيس السيسي يوجه التحية لترامب لمبادرته لوقف إطلاق النار في غزة    حدث في أمريكا .. قاضية فيدرالية تمنع ترامب من نشر الحرس الوطنى فى ولاية أوريجون    كأس العالم للشباب - منتخب السعودية ينهي المونديال بنقطة    وليد صلاح الدين: لا صحة لمشادة أفشة مع الجهاز الفني.. والشائعات أصبحت متكررة    حسين لبيب يناقش مع جون إدوارد أسباب النتائج السلبية للزمالك وطرق العودة للإنتصارات    ضربات متتالية للأمن الاقتصادي وحملات مكثفة تضبط مخالفات كهرباء وضرائب ومباني    ضبط ورشة لتصنيع الأسلحة البيضاء فى إمبابة والتحفظ على أكثر من ألف قطعة    انخفاض طفيف في درجات الحرارة بكفر الشيخ الإثنين 6 أكتوبر 2025    جامعة حلوان تدعم ترشح الدكتور خالد العناني لمنصب مدير عام "اليونسكو"    جمهور آمال ماهر يتفاعل مع سكة السلامة واتقى ربنا فيا بقصر عابدين    ما حكم وضع المال فى البريد؟.. دار الإفتاء تجيب    دار الإفتاء: الاحتفال بنصر أكتوبر وفاء وعرفان لمن بذلوا أرواحهم فداء الوطن    كامل الوزير يهنئ الرئيس السيسي بذكرى انتصارات أكتوبر: ملحمة خالدة تلهم الأجيال    رئيس الرعاية الصحية يلتقي الغمراوي لبحث مباحثات توطين الصناعات الطبية    لهذا السبب.. ضياء الميرغني يتصدر تريند "جوجل"    نجم ريال مدريد يقترب من الرحيل في الشتاء    «الداخلية» تقرر السماح ل 84 مواطنًا مصريًا بالحصول على جنسيات أجنبية    مواقيت الصلاة اليوم الاثنين 6-10-2025 في محافظة الشرقية    تعرف على مواقيت الصلاة اليوم الاثنين 6-10-2025 في محافظة قنا    رئيس وزراء باكستان يؤكد التزام بلاده بتعزيز العلاقات مع ماليزيا    أسعار الحديد والأسمنت اليوم الإثنين 6-10-2025 في أسواق محافظة الأقصر    معهد التغذية يحذر الأمهات من إهمال وجبة الإفطار للأطفال: مفتاح النشاط والتركيز    اليوم أم يوم الخميس؟ تعرف على الموعد الرسمي لإجازة 6 أكتوبر 2025    وظائف مصلحة الطب الشرعي 2025.. خطوات التقديم إلكترونيًا والشروط المطلوبة    «الإحصاء»: معلم لكل 28 تلميذًا في مصر خلال العام الدراسي 2024 2025    هل يتجاوز محمد صلاح أحزانه في ليفربول ليحقق حلم الصعود للمونديال مع الفراعنة ؟    " التعليم " تكشف أهمية التقييمات الأسبوعية والاختبار الشهري لصفوف النقل.. تعرف عليها    بعد 64 عامًا.. «لا تطفئ الشمس» لإحسان عبد القدوس من السينما والدراما إلى خشبة المسرح    ماذا قال رئيس الاتحاد السكندري عن الدوري الاستثنائي وأحمد دياب ؟    أسعار الفراخ اليوم الإثنين 6-10-2025 في بورصة الدواجن.. سعر كيلو الدجاج والكتكوت الأبيض    نهر النيل لا يعرف الهزيمة    عيد ميلاد عزيز الشافعي.. رحلة نجاح بدأت من الحلم ووصلت إلى القمة    حركة القطارات| 90 دقيقة متوسط تأخيرات «بنها وبورسعيد».. الاثنين 6 أكتوبر    مزيج بين الجريمة والدراما.. موعد عرض مسلسل المحتالون التركي الحلقة 1    «العناني» يقترب من منصب المدير العام الجديد لليونسكو    سكته قلبية.. وفاة شخص قبل نظر نزاع على منزل مع زوجته وشقيقه بمحكمة الإسكندرية    منتخب مصر يودّع كأس العالم للشباب رسميًا    بسبب الأطفال.. مصرع سيدة في مشاجرة بكفر الشيخ    يلا كورة بث مباشر.. مشاهدة السعودية × النرويج YouTube بث مباشر دون "تشفير أو فلوس" | مباراة ودية دولية 2025    البابا تواضروس الثاني يزور إيبارشية أبوتيج وصدقا والغنايم    السفارة التركية بالقاهرة تحتفل بالذكرى المئوية للعلاقات بين مصر وتركيا    31 مرشحًا خضعوا للكشف الطبي بالفيوم.. ووكيلة الصحة تتفقد لجان الفحص بالقومسيون والمستشفى العام    هناك من يحاول التقرب منك.. حظ برج القوس اليوم 6 أكتوبر    اعرف مواقيت الصلاة اليوم الأثنين 6-10-2025 في بني سويف    لحظة مصرع عامل إنارة صعقا بالكهرباء أثناء عمله بالزقازيق ومحافظ الشرقية ينعاه (فيديو)    فنانة تصاب ب ذبحة صدرية.. أعراض وأسباب مرض قد يتطور إلى نوبة قلبية    على زعزع يخضع للتأهيل فى مران مودرن سبورت    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



أي الشخصيات أنت ؟
حدد شخصيتك من بين9 أنماط.. وتعلم إستراتيجيات جديدة للتعامل مع الآخرين
نشر في الأهرام المسائي يوم 24 - 03 - 2016

علم أنماط الشخصية التسعة إينيجرام هو فرع حديث من علم الذكاء الانفعالي أو العاطفي, وهو العلم الذي يساعدك علي فهم مشاعرك وفهم مشاعر الآخرين بوعي.
ومن ثم إدارتها بشكل جيد حتي تقيم علاقات ناجحة في كل أوجه حياتك لتضمن السعادة اللايف كوتش تامر الزناتي هو واحد ممن درسوا هذا العلم علي يد العالم الأمريكي ماريو سيكورا الذي وضع نظريات خاصة معترفا بها عالميا وتعتمد مدرسته علي أن الشخصيات ليست جامدة بل ديناميكية تتحرك من نمط لآخر لذلك يفضل إطلاق وصف إستراتيجية الشخصية بدلا من نمط الشخصية.
يقول تامر الزناتي:
الذكاء العاطفي هو القدرة علي فهم مشاعرك ومشاعر الآخرين ثم كيفية إدارة تلك المشاعر للوصول إلي النجاح والسعادة, ويمكن تنمية هذا النوع بالتدريب والممارسة ويعد أهم من الذكاء المعرفي( الذي تتحكم فيه الجينات الوراثية) لأن الذكاء العاطفي يتيح لك كسب الآخرين وبالتالي توظيف ذكائهم لصالحك ولصالح إنجاح العلاقات والعمل, والمشكلة هي أن معظم الناس أصبحت تتصرف بسرعة دون وعي منها لا لمشاعرها ولا لمشاعر الآخرين باستخدام طريقة أو إستراتيجية واحدة اعتادوا عليها وبالتالي تفسد العلاقات وتفشل, ولكي تنمي ذكاءك العاطفي عليك:
*توقف كل ساعتين لمراجعة شعورك الحالي: هل هو غضب, حزن, قلق, خوف* ما سبب هذا الشعور؟
*ما هو أفضل فعل أو رد فعل لتحقيق الهدف؟
ممارسة هذا التمرين سيؤدي لبرمجته في العقل الباطن, ثم استدعائه وقت الحاجة فيتم فهم وإدارة المشاعر تحت الضغط بنجاح, أما بالنسبة للآخرين فسؤالهم كيف تشعر وكيف أساعدك يؤدي إلي فهم مشاعرهم وبالتالي وضع خطة تحرك للمكسب المشترك.
وعدم الإتيان برد فعل قبل حساب تأثيره علي الهدف وعلي العلاقة مع الآخر.
بعد ذلك يأتي دور استخدام الأنماط التسعة للشخصية, وهي أداة التطبيق العملي لعلم الذكاء الانفعالي وهي عبارة عن إستراتيجيات من المفترض أن نستخدمها كلها في التعامل كل حسب الموقف, لكن نتيجة لعدم الوعي بها أو عدم التدرب عليها, يضمحل معظمها ليجد الشخص نفسه وقد أصبح يتعامل بإستراتيجية واحدة أو اثنتين في كل ما يواجهه من مواقف مما يؤدي للفشل.
وعليك أولا أن تحدد أي هذه الشخصيات التسع يمثلك:
1-الساعي إلي الكمال: صاحب المبادئ والمثل, متأن, رزين ومثالي.
2-الساعي إلي التواصل: كريم, مرهف الحس, يسعي لإرضاء الناس ومحب للتملك.
3-الساعي إلي التفوق: متكيف, متفوق, منقاد وواع.
4-الساعي إلي التفرد: معبر, درامي, يتحكم في ذاته ومزاجه.
5-الساعي إلي الانفصال: مدرك, مبتكر, كتوم ومنعزل.
6-الساعي إلي الأمن: جذاب, مسئول, قلق وشكاك.
7-الساعي إلي الإثارة: عفوي, متقلب, محب للتملك والتشكك.
8-الساعي إلي القوة: واثق, حاسم, عنيد ومواجه.
9-الساعي إلي السلام: مطمئن, حلو المعشر, صانع سلام ويتحاشي المواجهات
بعد أن تعرف أي شخصية من هؤلاء هي شخصيتك, وأي الإستراتيجيات تستخدمها في مواقفك, عليك أن تتدرب علي استخدامها جميعا حسب الشعور الذي ينتابك والموقف الذي تواجهه, بعد ذلك بالممارسة والتدريب ستكتشف سريعا نمط الشخص الآخر الذي تتعامل معه فتستخدم معه الإستراتيجية التي تناسبه مما يحقق النجاح سواء في العلاقة التي تجمعكما أو في العمل المشترك.
والشكل التالي يمثل توزيع الإستراتيجيات التسع فيتضح أنه لا أفضلية لإستراتيجية علي الأخري, لكن كل إستراتيجية مستخدمة يقابلها إستراتيجيتان: إحداهما مهملة والأخري داعمة... مما يساعدك علي معرفة ما تهمله عند استخدامك لكل إستراتيجية.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.