«مستقبل وطن».. أمانة الشباب تناقش الملفات التنظيمية والحزبية مع قيادات المحافظات    تفاصيل حفل توزيع جوائز "صور القاهرة التي التقطها المصورون الأتراك" في السفارة التركية بالقاهرة    200 يوم.. قرار عاجل من التعليم لصرف مكافأة امتحانات صفوف النقل والشهادة الإعدادية 2025 (مستند)    سعر الذهب اليوم الإثنين 28 أبريل محليا وعالميا.. عيار 21 الآن بعد الانخفاض الأخير    فيتنام: زيارة رئيس الوزراء الياباني تفتح مرحلة جديدة في الشراكة الشاملة بين البلدين    محافظ الدقهلية في جولة ليلية:يتفقد مساكن الجلاء ويؤكد على الانتهاء من تشغيل المصاعد وتوصيل الغاز ومستوى النظافة    شارك صحافة من وإلى المواطن    رسميا بعد التحرك الجديد.. سعر الدولار اليوم مقابل الجنيه المصري اليوم الإثنين 28 أبريل 2025    لن نكشف تفاصيل ما فعلناه أو ما سنفعله، الجيش الأمريكي: ضرب 800 هدف حوثي منذ بدء العملية العسكرية    الإمارت ترحب بتوقيع إعلان المبادئ بين الكونغو الديمقراطية ورواندا    استشهاد 14 فلسطينيًا جراء قصف الاحتلال مقهى ومنزلًا وسط وجنوب قطاع غزة    رئيس الشاباك: إفادة نتنياهو المليئة بالمغالطات هدفها إخراج الأمور عن سياقها وتغيير الواقع    'الفجر' تنعى والد الزميلة يارا أحمد    خدم المدينة أكثر من الحكومة، مطالب بتدشين تمثال لمحمد صلاح في ليفربول    في أقل من 15 يومًا | "المتحدة للرياضة" تنجح في تنظيم افتتاح مبهر لبطولة أمم إفريقيا    وزير الرياضة وأبو ريدة يهنئان المنتخب الوطني تحت 20 عامًا بالفوز على جنوب أفريقيا    مواعيد أهم مباريات اليوم الإثنين 28- 4- 2025 في جميع البطولات والقنوات الناقلة    جوميز يرد على أنباء مفاوضات الأهلي: تركيزي بالكامل مع الفتح السعودي    «بدون إذن كولر».. إعلامي يكشف مفاجأة بشأن مشاركة أفشة أمام صن داونز    مأساة في كفر الشيخ| مريض نفسي يطعن والدته حتى الموت    اليوم| استكمال محاكمة نقيب المعلمين بتهمة تقاضي رشوة    بالصور| السيطرة على حريق مخلفات وحشائش بمحطة السكة الحديد بطنطا    بالصور.. السفير التركي يكرم الفائز بأجمل صورة لمعالم القاهرة بحضور 100 مصور تركي    بعد بلال سرور.. تامر حسين يعلن استقالته من جمعية المؤلفين والملحنين المصرية    حالة من الحساسية الزائدة والقلق.. حظ برج القوس اليوم 28 أبريل    امنح نفسك فرصة.. نصائح وحظ برج الدلو اليوم 28 أبريل    أول ظهور لبطل فيلم «الساحر» بعد اعتزاله منذ 2003.. تغير شكله تماما    حقيقة انتشار الجدري المائي بين تلاميذ المدارس.. مستشار الرئيس للصحة يكشف (فيديو)    نيابة أمن الدولة تخلي سبيل أحمد طنطاوي في قضيتي تحريض على التظاهر والإرهاب    إحالة أوراق متهم بقتل تاجر مسن بالشرقية إلى المفتي    إنقاذ طفلة من الغرق في مجرى مائي بالفيوم    إنفوجراف| أرقام استثنائية تزين مسيرة صلاح بعد لقب البريميرليج الثاني في ليفربول    رياضة ½ الليل| فوز فرعوني.. صلاح بطل.. صفقة للأهلي.. أزمة جديدة.. مرموش بالنهائي    دمار وهلع ونزوح كثيف ..قصف صهيونى عنيف على الضاحية الجنوبية لبيروت    نتنياهو يواصل عدوانه على غزة: إقامة دولة فلسطينية هي فكرة "عبثية"    أهم أخبار العالم والعرب حتى منتصف الليل.. غارات أمريكية تستهدف مديرية بصنعاء وأخرى بعمران.. استشهاد 9 فلسطينيين في قصف للاحتلال على خان يونس ومدينة غزة.. نتنياهو: 7 أكتوبر أعظم فشل استخباراتى فى تاريخ إسرائيل    29 مايو، موعد عرض فيلم ريستارت بجميع دور العرض داخل مصر وخارجها    الملحن مدين يشارك ليلى أحمد زاهر وهشام جمال فرحتهما بحفل زفافهما    خبير لإكسترا نيوز: صندوق النقد الدولى خفّض توقعاته لنمو الاقتصاد الأمريكى    «عبث فكري يهدد العقول».. سعاد صالح ترد على سعد الدين الهلالي بسبب المواريث (فيديو)    اليوم| جنايات الزقازيق تستكمل محاكمة المتهم بقتل شقيقه ونجليه بالشرقية    نائب «القومي للمرأة» تستعرض المحاور الاستراتيجية لتمكين المرأة المصرية 2023    محافظ القليوبية يبحث مع رئيس شركة جنوب الدلتا للكهرباء دعم وتطوير البنية التحتية    خطوات استخراج رقم جلوس الثانوية العامة 2025 من مواقع الوزارة بالتفصيل    البترول: 3 فئات لتكلفة توصيل الغاز الطبيعي للمنازل.. وإحداها تُدفَع كاملة    نجاح فريق طبي في استئصال طحال متضخم يزن 2 كجم من مريضة بمستشفى أسيوط العام    حقوق عين شمس تستضيف مؤتمر "صياغة العقود وآثارها على التحكيم" مايو المقبل    "بيت الزكاة والصدقات": وصول حملة دعم حفظة القرآن الكريم للقرى الأكثر احتياجًا بأسوان    علي جمعة: تعظيم النبي صلى الله عليه وسلم أمرٌ إلهي.. وما عظّمنا محمدًا إلا بأمر من الله    تكريم وقسم وكلمة الخريجين.. «طب بنها» تحتفل بتخريج الدفعة السابعة والثلاثين (صور)    صحة الدقهلية تناقش بروتوكول التحويل للحالات الطارئة بين مستشفيات المحافظة    الإفتاء تحسم الجدل حول مسألة سفر المرأة للحج بدون محرم    ماذا يحدث للجسم عند تناول تفاحة خضراء يوميًا؟    هيئة كبار العلماء السعودية: من حج بدون تصريح «آثم»    كارثة صحية أم توفير.. معايير إعادة استخدام زيت الطهي    سعر الحديد اليوم الأحد 27 -4-2025.. الطن ب40 ألف جنيه    خلال جلسة اليوم .. المحكمة التأديبية تقرر وقف طبيبة كفر الدوار عن العمل 6 أشهر وخصم نصف المرتب    البابا تواضروس يصلي قداس «أحد توما» في كنيسة أبو سيفين ببولندا    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



أي الشخصيات أنت ؟
حدد شخصيتك من بين9 أنماط.. وتعلم إستراتيجيات جديدة للتعامل مع الآخرين
نشر في الأهرام المسائي يوم 24 - 03 - 2016

علم أنماط الشخصية التسعة إينيجرام هو فرع حديث من علم الذكاء الانفعالي أو العاطفي, وهو العلم الذي يساعدك علي فهم مشاعرك وفهم مشاعر الآخرين بوعي.
ومن ثم إدارتها بشكل جيد حتي تقيم علاقات ناجحة في كل أوجه حياتك لتضمن السعادة اللايف كوتش تامر الزناتي هو واحد ممن درسوا هذا العلم علي يد العالم الأمريكي ماريو سيكورا الذي وضع نظريات خاصة معترفا بها عالميا وتعتمد مدرسته علي أن الشخصيات ليست جامدة بل ديناميكية تتحرك من نمط لآخر لذلك يفضل إطلاق وصف إستراتيجية الشخصية بدلا من نمط الشخصية.
يقول تامر الزناتي:
الذكاء العاطفي هو القدرة علي فهم مشاعرك ومشاعر الآخرين ثم كيفية إدارة تلك المشاعر للوصول إلي النجاح والسعادة, ويمكن تنمية هذا النوع بالتدريب والممارسة ويعد أهم من الذكاء المعرفي( الذي تتحكم فيه الجينات الوراثية) لأن الذكاء العاطفي يتيح لك كسب الآخرين وبالتالي توظيف ذكائهم لصالحك ولصالح إنجاح العلاقات والعمل, والمشكلة هي أن معظم الناس أصبحت تتصرف بسرعة دون وعي منها لا لمشاعرها ولا لمشاعر الآخرين باستخدام طريقة أو إستراتيجية واحدة اعتادوا عليها وبالتالي تفسد العلاقات وتفشل, ولكي تنمي ذكاءك العاطفي عليك:
*توقف كل ساعتين لمراجعة شعورك الحالي: هل هو غضب, حزن, قلق, خوف* ما سبب هذا الشعور؟
*ما هو أفضل فعل أو رد فعل لتحقيق الهدف؟
ممارسة هذا التمرين سيؤدي لبرمجته في العقل الباطن, ثم استدعائه وقت الحاجة فيتم فهم وإدارة المشاعر تحت الضغط بنجاح, أما بالنسبة للآخرين فسؤالهم كيف تشعر وكيف أساعدك يؤدي إلي فهم مشاعرهم وبالتالي وضع خطة تحرك للمكسب المشترك.
وعدم الإتيان برد فعل قبل حساب تأثيره علي الهدف وعلي العلاقة مع الآخر.
بعد ذلك يأتي دور استخدام الأنماط التسعة للشخصية, وهي أداة التطبيق العملي لعلم الذكاء الانفعالي وهي عبارة عن إستراتيجيات من المفترض أن نستخدمها كلها في التعامل كل حسب الموقف, لكن نتيجة لعدم الوعي بها أو عدم التدرب عليها, يضمحل معظمها ليجد الشخص نفسه وقد أصبح يتعامل بإستراتيجية واحدة أو اثنتين في كل ما يواجهه من مواقف مما يؤدي للفشل.
وعليك أولا أن تحدد أي هذه الشخصيات التسع يمثلك:
1-الساعي إلي الكمال: صاحب المبادئ والمثل, متأن, رزين ومثالي.
2-الساعي إلي التواصل: كريم, مرهف الحس, يسعي لإرضاء الناس ومحب للتملك.
3-الساعي إلي التفوق: متكيف, متفوق, منقاد وواع.
4-الساعي إلي التفرد: معبر, درامي, يتحكم في ذاته ومزاجه.
5-الساعي إلي الانفصال: مدرك, مبتكر, كتوم ومنعزل.
6-الساعي إلي الأمن: جذاب, مسئول, قلق وشكاك.
7-الساعي إلي الإثارة: عفوي, متقلب, محب للتملك والتشكك.
8-الساعي إلي القوة: واثق, حاسم, عنيد ومواجه.
9-الساعي إلي السلام: مطمئن, حلو المعشر, صانع سلام ويتحاشي المواجهات
بعد أن تعرف أي شخصية من هؤلاء هي شخصيتك, وأي الإستراتيجيات تستخدمها في مواقفك, عليك أن تتدرب علي استخدامها جميعا حسب الشعور الذي ينتابك والموقف الذي تواجهه, بعد ذلك بالممارسة والتدريب ستكتشف سريعا نمط الشخص الآخر الذي تتعامل معه فتستخدم معه الإستراتيجية التي تناسبه مما يحقق النجاح سواء في العلاقة التي تجمعكما أو في العمل المشترك.
والشكل التالي يمثل توزيع الإستراتيجيات التسع فيتضح أنه لا أفضلية لإستراتيجية علي الأخري, لكن كل إستراتيجية مستخدمة يقابلها إستراتيجيتان: إحداهما مهملة والأخري داعمة... مما يساعدك علي معرفة ما تهمله عند استخدامك لكل إستراتيجية.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.