صيف بدون جفاف‏..‏ ممكن

قد تعاني المرأة من جفاف البشرة نتيجة لعدة عوامل‏,‏ منها التعرض للشمس الحارقة في فصل الصيف‏,‏ أو التعرض للمواد الكيماوية التي تحويها بعض مستحضرات التجميل رخيصة الثمن . أو المصنعة تحت السلم بدون ترخيص, وقد تتعرض الكثيرات لإصابة بشرتهن بالجفاف نتيجة للإكثار من الاستحمام بصابون قوي أو لحدوث نقص لديهن في بعض الفيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين ب, مما يؤدي الي جفاف البشرة, ذلك ما يؤكده الدكتور محمد السيد أرناؤوط الأستاذ بمركز البحوث الزراعية وعضو الجمعية العلمية للإرشاد الزراعي, موضحا أنه غالبا ما تعاني صاحبات البشرة البيضاء والفاتحة أكثر من غيرهن من الاصابة بجفاف البشرة, خاصة مع تقدم السن حيث تميل البشرة الي أن تصبح أكثر سمكا وأكثر جفافا.
ويقدم الدكتور أرناؤوط النصائح التالية للتغلب علي مشاكل البشرة الجافة وعلاجها:
أولاها وضع لب الصبار أو قلب الصبار علي المناطق المصابة بالجلد, حيث يعتبر الصبار من الأعشاب الملطفة والشافية عند استعماله خارجيا علي الجلد, كما أنه يساعد علي التخلص من خلايا الجلد الميتة وتجديد خلايا البشرة, وذلك بنزع القشرة الخارجية وتقطيعه أو ضربه في الكبة ووضعه علي الوجه لمدة ثلاثين دقيقة.
ولاستعادة الرطوبة المفقودة للبشرة ينصحك د. أرناؤوط بترطيب الوجه بماء الزهر أو الورد طوال اليوم.
وتناول الغذاء الصحي والمتوازن خاصة الأطعمة الغنية بعنصر الكبريت مثل الثوم والبصل والبيض والتي تساعد علي إبقاء البشرة ناعمة وشابة, وتناول الفاكهة والخضراوات الطازجة خاصة ذات اللون الأصفر والبرتقالي الغنية بمادة البيتاكاروتين, واحرصي علي تناول8 أكواب من الماء علي الأقل يوميا وتجنب الأطعمة المقلية والدهون الحيوانية, وكذلك تجنب الكافيين القهوة والنسكافيه المدر للبول والذي يؤدي الي فقدان السوائل والمعادن للجسم, مع تجنب التعرض للشمس قدر الامكان.
وأخيرا ينصح د. أرناؤوط المصابين بنقص نشاط الغدة الدرقية والذين يتناولون أدوية مدرة للبول ومضادات التقلص والهستامين وينصح باستخدام زيت الزيتون أو زيت اللوز لتنظيف البشرة الجافة كلما أمكن ذلك, ويمكن شطفه من أعلي الوجه بالماء الدافيء ثم تجفيفه بفوطة أو قماشة ناعمة, ولأصحاب البشرة الجافة عمل قناع للوجه باستخدام الزبادي والعسل.