جولات تفقدية لرئيس مياه الشرب والصرف بأسوان لمتابعة المحطات والروافع في ظل ارتفاع الحرارة    وكيل صحة الدقهلية خلال اجتماعه مع مديرى الإدارات: يؤكد التعامل بروح القانون أساس النجاح"    شكسبير في سجن الواحات    أمينة الفتوى بدار الإفتاء توضح علامات طهر المرأة وأحكام الإفرازات بعد الحيض    عبد اللطيف منيع يعود للقاهرة بعد معسكر مكثف بالصين استعدادًا لبطولة العالم المقبلة    لماذا تغيرت خطة أمريكا للحل فى غزة؟    قبل بدء الفصل التشريعى الثانى لمجلس الشيوخ، تعرف علي مميزات حصانة النواب    مصدر مقرب من محمد هاني ل في الجول يكشف كواليس مع حدث مع معروف وقت الطرد    غوارديولا يتحدث عن صفقاته الجديدة    الداخلية تكشف ملابسات فيديو يزعم وفاة محتجز فى أحد أقسام القليوبية    جامعة المنصورة تُشارك في مبادرة "كن مستعدًا" لتأهيل الطلاب والخريجين    محافظ الجيزة يتفقد حالة النظافة وإزالة الإشغالات بأحياء الطالبية والعمرانية والهرم والعجوزة    منشآت تنظّم لقاء بعنوان "أهم ملامح نظام الامتياز التجاري"    مستشفى قها التخصصي ينقذ طفلة من فقدان ملامح أنفها بعد جراحة دقيقة    «الصحة» تغلق 10 عيادات غير مرخصة ملحقة بفنادق في جنوب سيناء    تحقيقات واقعة "فتيات الواحات".. الضحية الثانية تروى لحظات الرعب قبل التصادم    خبير أمن وتكنولوجيا المعلومات: الذكاء الاصطناعي ضرورة لمستقبل الاقتصاد المصرى    7 أسباب تجعلك تشتهي المخللات فجأة.. خطر على صحتك    قرار جديد من التموين بشأن عدادات المياه: حظر التركيب إلا بشروط    المفتي السابق يحسم جدل شراء حلوى المولد النبوي والتهادي بها    يسري الفخراني بعد غرق تيمور تيمور: قُرى بمليارات كيف لا تفكر بوسائل إنقاذ أسرع    اعتذار خاص للوالد.. فتوح يطلب الغفران من جماهير الزمالك برسالة مؤثرة    الأمن يقترب أكثر من المواطنين.. تدشين قسم شرطة زهراء أكتوبر 2| صور    العراق: مهمة بعثة التحالف الدولي تنتهي في سبتمبر    رئيس جامعة الوادي الجديد يتابع سير التقديم بكليات الجامعة الأهلية.. صور    الرئيس السيسي يوجه بمواصلة دعم قدرات شبكات الاتصالات وتوسيع مناطق التغطية    محافظ الجيزة يطمئن على الحالة الصحية لشهاب عبد العزيز بطل واقعة فتاة المنيب    توجيهات حاسمة من السيسي لوزيري الداخلية والاتصالات    جبران يفتتح ندوة توعوية حول قانون العمل الجديد    فنون شعبية وطرب أصيل في ليالي صيف بلدنا برأس البر ودمياط الجديدة    مانشستر يونايتد يدرس التحرك لضم آدم وارتون    ريال مدريد يخطط لبيع رودريجو لتمويل صفقات كبرى من البريميرليج    مرصد الأزهر: تعليم المرأة فريضة شرعية.. والجماعات المتطرفة تحرمه بتأويلات باطلة    فيديو.. خالد الجندي: عدم الالتزام بقواعد المرور حرام شرعا    رئيس الأركان الإسرائيلي: نُقرّ اليوم خطة المرحلة التالية من الحرب    رئيس وزراء إسبانيا يقطع عطلته الصيفية لزيارة المناطق الأكثر تضررا من حرائق الغابات    أمر ملكي بإعفاء رئيس مؤسسة الصناعات العسكرية ومساعد وزير الدفاع السعودي    صحة الوادى الجديد: انتظام العمل فى المرحلة الثالثة من مبادرة "100 يوم صحة"    أحمد سعد يغني مع شقيقة عمرو «أخويا» في حفله بمهرجان مراسي «ليالي مراسي»    فيضان مفاجئ في شمال الصين يخلف 8 قتلى و4 مفقودين    مدير عام الطب البيطري سوهاج يناشد المواطنين سرعة تحصين حيواناتهم ضد العترة الجديدة    حقيقة انتقال هاكان للدوري السعودي    أزمة الراتب.. سر توقف صفقة انتقال سانشو لصفوف روما    الأنبا ثيئودوسيوس يترأس القداس الإلهي بكنيسة العذراء مريم بفيصل    شئون البيئة بالشرقية: التفتيش على 63 منشآة غذائية وصناعية وتحرير محاضر للمخالفين    إنفانتينو عن واقعة ليفربول وبورنموث: لا مكان للعنصرية في كرة القدم    الخارجية الروسية تتوقع فوز خالد العناني مرشح مصر في سباق اليونيسكو    في 3 خطوات بس.. للاستمتاع بحلوى تشيز كيك الفراولة على البارد بطريقة بسيطة    موعد آخر موجة حارة في صيف 2025.. الأرصاد تكشف حقيقة بداية الخريف    تعرف علي شروط الالتحاق بالعمل فى المستشفيات الشرطية خلال 24 شهرا    حزب الجبهة الوطنية: تلقينا أكثر من 170 طلب ترشح لانتخابات مجلس النواب    مهرجان شرم الشيخ الدولي للمسرح الشبابي يعلن تفاصيل مسابقة "أبو الحسن سلام" للبحث العلمي    المفتي يوضح حكم النية عند الاغتسال من الجنابة    إصلاح الإعلام    فتنة إسرائيلية    حظك اليوم وتوقعات الأبراج    خطأ أمريكي هدد سلامة ترامب وبوتين خلال لقائهما.. ماذا حدث؟    عيار 21 الآن بعد الانخفاض الجديد.. سعر الذهب اليوم الأحد 17 أغسطس محليًا وعالميًا (تفاصيل)    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الكوتة تفرض علي المرشحات مهارات خاصة
نشر في الأهرام اليومي يوم 30 - 09 - 2010

مع بداية الدورة البرلمانية الجديدة يبدأ العمل بنظام الكوتة مما يوفر عددا أكبر من المقاعد البرلمانية للمشاركة السياسية للمرأة المصرية‏. وقد تحتاج المرأة عند خوضها تلك التجربة الي اكتساب مهارات أخري تساعدها علي انجاز المهمة بنجاح‏..‏ وأهم تلك المهارات كيفية التحدث بطلاقة أمام عدد كبير من الأشخاص ووسائل الاعلام مثلهن مثل سيدات آخريات اقتحمن مجالات جديدة في سوق العمل وأثبتن مهاراتهن وتفوقهن ولكن تنقصهن هذه المهارة كي يكتمل نجاحهن‏,‏ خاصة إذا كانت طبيعة عملهن تتطلب الحديث أمام أعداد كبيرة وكثرة التعرض لوسائل الاعلام والوجود في منتديات وبالتالي فان اكتساب تلك المهارة أصبح ضرورة حاليا للمرأة المصرية‏..‏
عن هذا الموضوع تحدثت د‏.‏ آية ماهر أستاذة الموارد البشرية بالجامعة الأمريكية وعضو لجنة التعليم بأمانة السياسات موضحة‏:‏ أن أغلب القيادات والرموز النسائية العالمية اعترفن بأنهن كن دائما يمتلكهن شعورا بالخوف والقلق الشديد والنهجان أو الرعشة عند مطالبتهن بالتحدث أمام الجموع‏,‏ ولكن هذا الشعور قل تدريجيا مع المداومة والاصرار علي التغلب عليه حتي أصبحت الكثيرات منهن يستمتعن ويشعرن بذاتهن عندما يتحدثن امام الجموع‏.‏
ولكي تصل المرأة في مجتمعنا الي هذه المرحلة‏,‏ تنصح د‏.‏ آية ماهر باتباع بعض الارشادات التي تساعد علي التغلب علي الخوف أو القلق‏.‏
‏1‏ تذكري دائما إن أغلب الهواجس التي تنتابك وتسبب لكي القلق تنبع من تفكيرك ولاتهم جموع المستمعين علي الاطلاق فلايساورك أي شكوك سلبية عن مظهرك أو طريقة كلامك لأن جمهور المستمعين في أغلب الأحيان يكونون راضين عن المتحدث إذا ما اضاف حديثه قيمة لهم او شعروا بأنهم قضوا وقتا ممتعا من خلال مداخلات أو تعليقات الحضور المختلفة‏.‏
‏2‏ تذكري دائما انك لست مطالبة بأن تبذلي جهدا لكي تبهري جمهورك ولكن أن تكوني علي طبيعتك دون تقليد لأحد‏.‏
‏3‏ لا ترهقي نفسك في انتظار رضاء وثناء المستمعين لأن ذلك سيسهم في تشتيت ذهنك بل ويزيد من قلقك‏,‏ فأنت أدري الناس بتقييمك لذاتك ومن الممكن أخذ رأي اثنين أو ثلاثة من المقربين لكن من باب الرغبة في تحسين قدراتك‏.‏
‏4‏ لا ترهقي نفسك في الاعداد المبالغ فيه أو محاولة تذكر كل التفاصيل قبل حديثك أمام جموع الحاضرين‏,‏ بل ركزي أولا علي تحديد الهدف من حديثك بحيث يكون أول ما تبدئين به الحديث‏,‏ ثم اطرحي افكارك في نقطتين أو ثلاث وحددي بإيضاح ما تريدين توصيله من معلومات لأن ذلك أيسر عليك‏,‏ ولأن عادة يكون التأثير أقوي والحديث أكثر تشويقا للناس عندما لاتخوضين في التفاصيل‏.‏
‏5‏ نمي مهارات العرض لديك وكذلك لغة الجسم بما فيها من طريقة الوقوف وحركة الأيدي والعينين ونبرة الصوت‏,‏ واعتدال تدفق المعلومات‏(‏ فلا يكون حديثك سريعا أو ببطء‏)‏ لما لهذه العناصر من تأثير قوي علي زيادة ثقتك بنفسك عند مواجهة الجموع‏.‏ ويمكنك كذلك أن تلاحظي الأشخاص المتميزين في الخطابة وتستفيدي منهم وتنفذي ذلك بأسلوبك دون تقليد لهم‏,‏ لأنه كلما كنت معبرة عن نفسك انعكس ذلك علي نبرة صوتك ولغة جسمك وازدادت مصداقيتك‏,‏ وتقبل المستمعين لك‏.‏
‏6‏ افهمي طبيعة جمهورك والموقف الذي تتحدثين فيه‏:‏ فإذا كان جمهورك من الشباب‏,‏ فلا مانع من جذب انتباههم بفكاهة أو اضفاء جو من المرح أو توجيه بعض الأسئلة المهمة‏.‏
وأخيرا تنصح د‏.‏ آية بعدم ترك مخاوف القلق من التحدث أمام الجموع تهدد ثقتك بنفسك واعلمي أنها مهارة تكتسبينها بالتدريب عليها‏,‏ ولكن أهم من ذلك كله تذكري أن التلقائية والمصداقية والبساطة هي مفتاح تقبل الناس لك ولكل ما تقولينه‏.‏


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.