بريد الأهرام يكتبه: أحمد البرى

حقائق ..‏ وأكاذيب‏!‏

نشرت مجلة ريدرز دايجست الأمريكية تحقيقا بعنوان الفيتامينات‏,‏ حقائق وأكاذيب عن أهمية استخدام بعض الفيتامينات علي هيئة مستحضرات صيدلية في علاج بعض الأمراض‏,‏ كما ألقي التحقيق الضوء علي سوء استخدام هذه المستحضرات‏.‏ وقبل أن أتطرق لما جاء بالتحقيق أود أن أشير إلي الحالات المختلفة التي تتطلب استخدام مستحضرات الفيتامينات كأدوية‏, فمنها مايعالج أمراض نقص الفيتامينات‏,‏ مثل استخدام فيتامين ب‏3‏ نياسين في علاج البلاجرا‏(‏ من أعراضه إصابات جلدية‏)‏ وفيتامين د في علاج الكساح ولين العظام وفيتامين ب‏12‏ وحمض الفوليك في علاج حالات من الأنيميا‏,‏ كما تستخدم مستحضرات الفيتامينات في الحالات التي تتطلب نموا سريعا‏,‏ مثل الحمل والأطفال الرضع‏,‏ إذا نصح الطبيب باستخدامها‏,‏ وفي الحالات التي تزداد فيها حاجة الجسم للفيتامينات بسبب الإصابة بأمراض‏,‏ مثل اضطرابات الهضم وسوء امتصاص الفيتامينات في الجهاز الهضمي‏,‏ والاصابات البكتيرية والفيروسية‏,‏ كما تفيد مستحضرات الفيتامينات لتعويض نقص الفيتامينات الناتج عن تناول بعض الأدوية‏,‏ مثل أقراص منع الحمل وبعض أدوية الدرن ومضادات الصرع والمضادات الحيوية‏,‏ ويفيد استخدام مستحضرات فيتامين سي في تقليل الأعراض الجانبية لبعض الأدوية‏,‏ مثل الأسبرين‏,‏ كما تفيد في تعويض النقص الناتج في فيتامين سي بسبب التدخين‏.‏
ومن أهم ماجاء في تحقيق مجلة ريدرز دايجست عن حقائق الفيتامينات هو فائدة استخدام فيتامين حمض الفوليك في الحمل بجرعات يحددها الطبيب لمنع تشوهات الحبل الشوكي في الأجنة والتي تحدث بسبب نقص هذا الفيتامين‏,‏ واستخدام فيتامين سي لتقليل فرصة الإصابة بأمراض البرد‏,‏ خاصة في الرياضيين والجنود‏,‏ كما أشار التحقيق إلي أهمية استخدام مستحضرات فيتامين ب‏,‏ مثل فيتامينات ب‏6‏ وب‏12‏ وحمض الفوليك في الوقاية من انسداد الشرايين‏,‏ حيث تبين أنها تساعد علي تخلص الجسم من مادة جوموسيستين‏,‏ وهي مادة ضارة يرتبط ارتفاع مستواها المستمر في الدم بالإصابة بأمراض في القلب والشرايين‏.‏ومن الحقائق التي جاءت في التحقيق نتائج البحوث التي أجريت عن استخدام مستحضرات فيتامين د‏,‏ وبينت أنه يسبب انخفاضا في نسبة الأزمات القلبية بمقدار‏50%‏ في رجال يستخدمونه بجرعات محددة‏,‏ وذلك بالمقارنة برجال لديهم نقص في مستوي فيتامين د‏,‏ كما بينت بحوث أخري أن تناول هذا الفيتامين بمقادير كافية يخفض من نسبة الاصابة بما لايقل عن‏12‏ نوعا من السرطان‏,‏ خاصة سرطان القولون والمستقيم الذي بينت دراسة أجريت عليه في جامعة كاليفورنيا أن استخدام فيتامين د يؤدي إلي تقليل الإصابة بالمرض بمقدار‏50‏ ألف حالة سنويا‏.‏ وعن الأكاذيب التي تناولها التحقيق اعتقاد بعض الناس أن استعمال مستحضرات الفيتامينات بصفة مستمرة يمدهم بالصحة والقوة والنشاط‏,‏ وهذا اعتقاد خاطئ يجب علينا أن نصححه باتباع الأساليب العلمية المتفق عليها‏,‏ وذلك بعدم استعمال مستحضرات الفيتامينات إلا لضرورة يقرها الطبيب‏.‏ وعلاوة علي أن استخدام هذه المستحضرات لايفيد بدون استشارة الطبيب‏,‏ فإن تناول بعضها بمقادير زائدة قد يسبب حدوث أعراض جانبية‏,‏ وقد يسبب الإفراط في تناول أحد الفيتامينات إلي حدوث نقص في مستوي فيتامين آخر بالجسم‏.‏
د‏.‏عز الدين الدنشاري