نصائح طبية..صيام الحامل

كتب:إيناس عبدالغني:
في شهر رمضان‏,‏يكثر الجدل حول امكانية صيام المرأة الحامل‏,‏ وماهي المشكلات التي قد تترتب علي ذلك‏,‏ وهل تصوم أولا تصوم‏.‏ يرد علي هذه التساؤلات الدكتور جلال الدين ثابت إستشاري النساء و التوليد موضحا أنه يمكن للمرأة الحامل والمرضع الإفطار وذلك لقول النبي صلي الله عليه وسلم : إن الله وضع عن المسافر الصوم وشطر الصلاة, وعن الحامل أو المرضع الصوم أو الصيام ويرغب كثير من النساء في الصيام أثناء الحمل, لما في الصيام من بهجة. وكذلك استنادا الي أن الله أباح الإفطار للمسافر والمريض فقط بنص صريح. فإذا رغبت المرأة الحامل في الصيام, خاصة وأن رمضان هذه السنة يأتي في فصل الصيف, حيث ترتفع درجات الحرارة والرطوبة ويزداد الشعور بالإرهاق والتعب.
الإكثار من تناول السوائل في فترة الإفطار مثل الماء والعصائر والحليب أن يتم الإفطار بشكل تدريجي, يمكن البدء بالتمر واللبن فهو غذاء قيمته الغذائية عالية وسهل الهضم وسريع الأمتصاص, وتناول وجبات صغيرة ذات قيمة غذائية عالية, سهلة وسريعة الإمتصاص مثل الشوربة والسلاطة والخضراوات والفاكهة, ولايجب الإفطار بوجبة واحدة كبيرة حيث يتسبب بالإمتلاء وعسر الهضم. كذلك يجب تأخير السحور قدر المستطاع. الأقلال من تناول حلويات رمضان مثل الكنافة والبسيوسة وغيرها. تجنب المخللات التي اعتاد الناس تناولها في هذا الشهر الكريم, حيث تتسب في الشعور بالعطش والحموضة. الغذاء المتوازن ويحتوي البروتينات والنشويات والسكريات والأملاح المعدنية والفيتامينات. الحصول علي قسط مناسب من الراحة والنوم أثناء الصيام. وكذلك البعد عن القلق والتوتر. وعلي الرغم من رغبة المرأة الحامل في الصوم وشعورها بأنها قادرة علي ذلك, فإنه يتوجب عليها استشارة طبيبها. ويجب علي السيدة الحامل الإفطار في الأحوال الآتية: القيء المستمر في الشهور الأولي من الحمل أؤ شعورها بالتعب الشديد أو الهبوط أو الإرهاق. في حالة وجود أكثر من جنين واحد( توأم). الإصابة بداء السكري حيث يستلزم ضبط مستوي السكر بالدم, تكرار الوجبات وكذلك تكرار جرعات الأنسولين. قصور وظائف الكلي أو الكبد أو وجود حصوات بالكلي. تناول الأدوية التي تزيد سيولة الدم, أو سابق الإصابة بجلطات الأوعية الدموية, حيث يستلزم الحفاظ علي كمية السوائل داخل الجسم لضمان سريان الدورة الدموية بشكل طبيعي. ارتفاع ضغط الدم, والذي يستلزم تناول الأدوية عدة مرات يوميا.
أمراض الجهاز التنفسي والربو الشعبي, والذي يستلزم استخدام البخاخة عدة مرات يوميا. الأمراض الخاصة بالحمل مثل تسمم الحمل وغيرها.