ابتسمى رغم متاعبك.. سعادتك فى ابتسامتك

ابتسامتك الجميلة هي الجمال الحقيقي ومفتاح القلوب.. ابتسمي رغم كل ما تعانيه من متاعب وهموم، ومهما تكن الظروف المحيطة فرسم الابتسامة علي الوجه كفيل بحل المشكلات والشعور بالأمان وبالرضا والسعادة..
هذا ما يؤكده د. محمد رجائي استشاري الصحة النفسية ويقول: إن رسم الابتسامة علي الوجه لا يكلف شيئا، وينعكس بصورة إيجابية علي الصحة النفسية، حيث ترتفع مشاعر السعادة لدي الشخصية المبتسمة، ويبدأ المخ في إفراز الهرمونات اللازمة لضبط الحالة المزاجية والشعور بالرضا والراحة والاطمئنان والنشوة والسعادة والقبول.. هذه المشاعر كفيلة بالتكيف والتعايش مع الآخرين، حتي إذا أردنا مناقشة أي موضوع أو مشكلة أو مطلب ما، فلنبدأ بابتسامة لطيفة، فمن المؤكد أنك ستحققين جميع الرغبات وتحصلين علي المطالب بنسبة كبيرة.. فالابتسامة كفيلة بمحو مشاعر القلق والتوتر عن الشخص المبتسم والمبتسم له أيضا، وتخلق بينك وبينه مشاعر الألفة والمحبة الحقيقية، حيث تحفز الابتسامة مراكز المخ فتزيد نسبة التركيز والقدرات الذهنية والتفكير الإيجابي مما ينعكس علي العمل والإنتاج بكفاءة، وتزداد المرونة العقلية والقدرة علي حل ومواجهة التحديات والمشكلات بنسبة 90%.. فالابتسامة أكبر مضاد للاكتئاب والهموم والتوتر والقلق، وقد أكدت دراسات عديدة أنها تزيد المناعة وتحمي أجهزة الجسم وتحفز الكولاجين في البشرة مما يعمل علي تأخير التجاعيد، فلنبدأ يومنا بالابتسامة لجميع من حولنا صغارا كانوا أو كبارا، ابتسمي فتزداد مشاعر الحب بداخلك والرضا والقبول، وأخيرا تذكري أن سعادتك هي من سعادة من حولك، فلنبتسم جميعا للمستقبل حتي يأتي بالخير، ونتذكر عظم وفضل الابتسامة في قول الرسول صلي الله عليه وسلم: «تبسمك في وجه أخيك صدقة».