كبار السن يحتاجون إلى التعرض للشمس

أظهرت دراسة، أن قضاء كبار السن لوقت أطول من المعتاد تحت أشعة الشمس، يخفض من فرص إصابتهم بأمراض القلب والسكر. وأوضح الباحثون أن التعرض لأشعة الشمس يعمل على الحصول على القسط اللازم من فيتامين "د"، بخاصة بين كبار السن الذين يعانون نقصا فى هذا الفيتامين بفعل التقدم فى العمر، وتغير فى بعض أنماط الحياة من عدم التعرض بصورة كافية للشمس.
وتشير البيانات إلى أن ما يقرب من 94% من كبار السن، يعانون نقصا فى فيتامين "د" فى أجسامهم، والذى تعد أشعة الشمس المصدر الطبيعى الرئيسى للحصول عليه.