استشارى كبد يحذر من الإفراط فى شرب المياه: تؤدى إلى تسمم الماء

قال الدكتور محمد منيسي استشاري الجهاز الهضمي والكبد، إن شرب المياه ضروري للحفاظ على صحة الكلى والجسم عموما خاصة في الأجواء الشتوية التي تقل فيها الرغبة في الشعور بالعطش.

الكميات الصحية لشرب المياه
أوضح الدكتور محمد منيسي استشاري الجهاز الهضمي والكبد فى تصريحات لقناة إكسترا نيوز، أن الذكور البالغين يحتاجون إلى نحو 3.5 لتر مياه يوميا والإناث 2.5 لتر مياه يوميا، بينما يحتاج الأطفال من لتر إلى 2 لتر يوميا حسب العمر والنشاط.
مخاطر الزيادة في شرب المياه
حذر الدكتور محمد منيسي استشاري الجهاز الهضمي والكبد من الإفراط في شرب المياه، مؤكدا أن الزيادة قد تؤدي إلى تسمم الماء أو فرط الترطيب وهو ما يسبب نقص الصوديوم في الدم ويؤدي إلى صداع وميول للقيء وتقلصات عضلية وتشنجات وقد يصل إلى مضاعفات خطيرة.
أعراض الجفاف وتأثيره على الكلى
أكد الدكتور محمد منيسي استشاري الجهاز الهضمي والكبد أن الجفاف يحدث نتيجة قلة شرب المياه أو فقدان السوائل بسبب الإسهال أو القيء وأول علاماته الشعور بالعطش وجفاف الفم ولون البول الغامق مع الشعور بالإرهاق وضعف التركيز وقد يؤثر ذلك على الكلى حال استمرار الجفاف.
متى نشرب المياه؟
شدد الدكتور محمد منيسي استشاري الجهاز الهضمي والكبد على ضرورة شرب المياه عند الشعور بالعطش وليس بشكل احتياطي، مؤكدا أن فكرة الإجبار على شرب المياه دون عطش غير دقيقة وأن المؤشر الأهم هو أن يكون لون البول فاتحا وكميته مناسبة.
كبار السن والحالات الخاصة
أوضح الدكتور محمد منيسي استشاري الجهاز الهضمي والكبد، أن كبار السن قد لا يشعرون بالعطش وهم الأكثر عرضة لمشاكل الجفاف كما توجد حالات نادرة لا يشعر فيها المريض بالعطش نتيجة خلل في مركز الإدراك بالمخ أو الغدة النخامية أو أمراض نادرة مرتبطة بتنظيم المياه داخل الجسم.
مياه الشرب في مصر
أكد الدكتور محمد منيسي استشاري الجهاز الهضمي والكبد، أن مياه الحنفيات الخارجة من محطات المياه المصرية من أنقى أنواع المياه وفقا لشهادات منظمة الصحة العالمية.