4 طرق تحمى الأم الحامل من التسمم

تسمم الحمل هو الحالة المعروفة لدى العامة "بالزلال"، والتى تكثر الإصابة بها لدى الحوامل فى الشهور الأخيرة من الحمل، ويصاحبها تورم فى الوجه واليدين نتيجة احتباس السوائل، وهناك 4 طرق لتقليل خاطر إصابة بالتسمم:
1- تناولى الفيتامينات، خاصة " الفوليك أسيد" .
2- يمكنك كذلك سيدتى الحامل اتباع حماية غذائية غنية بالألياف.
3- المواظبة على تنظيف الأسنان، حيث إن البكتيريا التى تصيب اللثة تؤدى إلى الإصابة بتسمم الحمل.
4- ممارسة أنواع الرياضة المسموح بها أثناء الحمل .