في اتصال هاتفي، البابا تواضروس الثاني يطمئن على صحة شيخ الأزهر    التضامن تنظم حفل سحور للعاملين بالوزارة والهيئات التابعة    تقديرات إسرائيلية: ترامب يوشك على توجيه ضربة لإيران    أوكرانيا تعلن عن تطوير صاروخ باليستي من طراز FP-7    أول تعليق من ريبيرو على إلزام الأهلي بدفع تعويض 588 ألف دولار عن مستحقاته    مسلسل الكينج الحلقة 11، خطف حنان مطاوع بسبب سلاح جلال الراوي    أدعية ثاني جمعة من رمضان.. كلمات رجاء بالرحمة والمغفرة    السفير عاطف سالم: خلفية إيهود أولمرت الأيديولوجية تعكس تحديات التفاوض الإسرائيلي مع الفلسطينيين    في أول لقاء بمجلس تحرير الوفد.. السيد البدوى يعلن بوابة إلكترونية لكل محافظة    موعد وحكام مباراة الجيش الملكي وبيراميدز في دوري أبطال أفريقيا    بديل بنزيما.. تشكيل الهلال أمام الشباب في الدوري السعودي    تسيير حركة القطارات بصورة طبيعية في الأقصر بعد خروج عربتين عن القضبان.. صور    إصابة شخصين في مشاجرة بسبب السير عكس الاتجاه بالعاشر من رمضان    رأس الأفعى الحلقة 10.. كيف يدير "الرجل الشبح" صفقات الدم من خلف ستار المظلومية؟    العراق ينفي وقوع إطلاق نار على حدوده من جانب الكويت: الأوضاع تسير بصورة طبيعية    عمرو خالد: مهما كانت ذنوبك.. سورة التوبة تفتح لك أبواب العودة إلى الله    علي جمعة: الخروج من الصلاة في هذه الحالة "حل شرعي صحيح"    عيار 21 الآن فى مصر.. آخر تحديث لأسعار الذهب اليوم الجمعة    حملة مكبرة لإزالة إشغالات الطرق بحي ثالث بالإسماعيلية (صور)    تعديل موعد مباراتي برشلونة وريال مدريد في الدورى الاسبانى    حبس زوجة طعنت زوجها بالشرقية 4 أيام    برد ومطر ورعد.. 4 نوات باردة تهدد الإسكندرية حتى نهاية رمضان.. صور    بيل كلينتون أمام الكونجرس: لم أفعل شيئا خاطئا في العلاقة مع إبستين    علاقتها برأفت الهجان.. أبرز شائعات طاردت كيتى قبل وفاتها    باسم سمرة: أدعم أحمد السقا في انفصاله.. وأرفض اقتحام الحياة الشخصية للفنانين    السفير عاطف سالم يكشف ل "الجلسة سرية" تجربته من قلب الأزمات الإسرائيلية    شاهد ردود فعل غادة عادل على الأسئلة المستفزة والمقالب في «رامز ليفل الوحش»    اعتراف بالحب ورسائل توعوية فى الحلقة العاشرة من مسلسل فخر الدلتا    ميناء رفح البري يستقبل الدفعة 21 من الفلسطينيين العائدين إلى قطاع غزة    التموين في أسبوع.. توافر السلع واستقرار الأسواق وصرف المنحة الأبرز    العاشر من رمضان    رئيس جامعة القاهرة يهنئ الدكتور محمد البربري بحصوله على الزمالة الفخرية من كلية الجراحين بإدنبرة    حملة «رمضان بصحة» تحقق 36% من المستهدف بمحافظات منظومة التأمين    رئيس جامعة القاهرة يهنئ د. محمد البربري بحصوله على الزمالة الفخرية من الكلية الملكية للجراحين    دعاء الإفطار.. «اللهم لك صمت وعلى رزقك أفطرت» قلها مع أذان المغرب    جهاز الزمالك يرفض المعسكر المبكر قبل مواجهة بيراميدز    عقوبات الجولة 19 - لفت نظر وتغريم سيراميكا للتلويح بالانسحاب.. ومنع السقا من 3 مباريات    فحص 9.3 مليون طفل حديث الولادة ضمن مبادرة للكشف المبكر عن ضعف السمع    "الزراعة" تطلق حزمة خدمات مجانية ودعماً فنياً لمربي الدواجن لرفع كفاءة الإنتاج    تورمت عيناها.. ضبط شاب تعدى على والدته بالضرب في الغربية    وزير التخطيط: توجيهات القيادة السياسية واضحة بأن يكون المواطن وتحسين جودة حياته    "الزراعة" تنظم ندوات لتوعية المزارعين بمنظومة التعاقد بالبحيرة    غلق منزل كوبرى التسعين الجنوبى فى التجمع لمدة 3 أسابيع    طلب إحاطة في النواب لدعم المشروعات الرقمية والأونلاين    البرلمان الألماني يقر تشديدات في قانون اللجوء تنفيذا لإصلاح أوروبي    حضور الشغب الجماهيري.. ميسي يخطف الأضواء في ودية إنتر ميامي    التريند أهم من المسلسل.. مواقع التواصل تتحول لساحة صراع بين الفنانين لإثبات الصدارة    الليلة.. القومي لثقافة الطفل يفتتح ليالي "أهلا رمضان" بالحديقة الثقافية    موعد اذان العصر.... تعرف على مواقيت الصلاه اليوم الجمعه 27 فبراير 2026 فى المنيا    بث مباشر.. الرئيس السيسي يؤدي صلاة الجمعة بمسجد المشير طنطاوي    إقبال كثيف على انتخابات نقابة المهندسين في القاهرة (فيديو وصور)    إفطار رمضاني مصري بمقر السفارة في روما باستضافة بسام راضي    كرة القدم بين الأب والابن: الاختلاف في الانتماء يصل إلى الملاعب    مواعيد مبارايات اليوم الجمعة 27 فبراير 2026    30 دقيقة تأخير على خط «القاهرة - الإسكندرية».. الجمعة 27 فبراير 2026    أحمد هيكل: أطلقنا 6 شركات قبل أزمة 2008.. وواجهنا تسونامي ماليًا    حادث دهس ومحاولة هرب بالشارع السياحي بكرداسة | صور    إخلاء سبيل المتهمين في واقعة الاعتداء على سيدة ب«شومة» وإلقائها في ترعة بكفالة 2000 جنيه    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



عبر عن ذاتك
نشر في اليوم السابع يوم 07 - 01 - 2012

مهما كانت أخطائك وأحزانك مهما كانت عثراتك وانكساراتك، مهما كانت همومك وذلاتك مهما كانت قيودك.. فك أسرك خطى أرضك.. واعبر حدودك، اخرج عن صمتك سمع الكون صوتك وعبر عن ذاتك.
عبر عن أخطائك تجاه نفسك، فأنت لم تخلق مثالياً، فنحن نتعلم كل يوم من تجاربنا، من الناس، من الأشياء التى حولنا نحو أن نكون الأفضل، ولا تخجل من اعترافك بأخطائك وحاول تصحيحها فهذا ليس بالشىء المشين، فاعترافك يجنبك الكثير ممن يملكون أسلحة الهدم تجاهك، اعترافك يكسبك القوة والشجاعة والمساندة والمصداقية مع الناس.
عبر عن صدماتك واقبل ما تتعرض له من عثرات وانهض وحاول استعادة ما فقدته ولا تبتعد عن الواقع، فأنت مثلك مثل باقى البشر تنتهك الحقيقة فى بعض الأمور فحاول إصلاح ما أفسدته.
عبر عن إحساسك بالألم ولا تجعله حبيس نفسك وإلا انفجرت مرة واحدة وفقدت القدرة على التوازن والمعايشة، ضمد جراحك بنفسك واخبر من كانوا سبباً فى ذلك حتى لا يزيد الجرح ويتفاقم ويزداد الأمر تعاسة وتتكاثر الأفكار السيئة وتجد أرضا خصبة لنمو بذور الشك، حاول بتأن وكن حريصا على مشاعر الشخص الآخر ولا تهاجمه لعل الأمر جاء من قبيل سوء الفهم.
عبر عن قلقك وتفهمه واستشعر خوفك واقهره واعرف من أين يبدأ قلقك وحاصره لتتغلب عليه وتنهيه ولا تجعله يسكن دارك ويشاركك فى كل شىء وإلا جعلك عاجزا عن فعل أى شىء.
عبر عن صمتك واخرج من كهفك واتكلم فأنت الوحيد الذى تدرك جيداً ما يدور بخلدك، وعبر عن معاناتك فصمتك يجعل الآخرين لا يدركون حجم المعاناة التى بداخلك.
عبر عن حبك وصداقتك وأخوتك فى الله تجاه من تحب واجمع له من كل بستان.. زهرة مودة ورحمه ليشعر بوجودك أينما ذهب وأنك بجانبه وتسانده.
عبر عن ذاتك واخلق من حياتك معنى، واصنع قراراتك بنفسك ولا تتظاهر بما ليس فيك فأنت فى حاجه ملحة إلى أن تكون نفسك، ولا تنتظر الدعم ممن حولك لإحداث انقلاب فى حياتك فمهما كان الدعم وقوته فلن تجنى من ورائه شيئا إلا إذا استجابة بوصلة الالتزام والعزيمة والتحدى بداخلك لأن تستمر فى طريقك مهما كانت الموانع والصعوبات.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.