دراسة: قلة عدد ساعات النوم تزيد الإصابة بأمراض السمنة

أكدت دراسة حديثة نشرتها مجلة الطب البريطانية، أن قلة عدد ساعات النوم يمكن أن تكون سببا رئيسيا فى زيادة وزن الجسم وتعرض الأطفال لأمراض السمنة بعدما أشار الباحثون إلى وجود علاقة قوية بين النوم والنظام الغذائى للفرد.
ودرس الباحثون فى نيوزيلاندا ما يقرب من 244 طفلا يتراوح أعمارهم ما بين ثلاث إلى سبع سنوات، ووجد الباحثون أن الأطفال فى المراحل العمرية من ثلاث إلى خمس سنوات، حين ينامون لفترات كافية تنخفض نسبة الإصابة بأمراض السمنة لديهم حين يبلغون سن السابعة بنسبة تصل إلى 61%.
فيما أشارت الدراسة إلى أن الفقر واتباع نظام غذائى سىء إلى جانب الجلوس لفترات طويلة أمام شاشات الكمبيوتر، والتلفاز أحد أهم الأسباب التى تؤدى إلى إصابة الأطفال بأمراض السمنة.
وأرجع الخبراء العلاقة بين النوم وزيادة وزن الجسم إلى أن قلة عدد ساعات النوم تتسبب فى زيادة الفترات التى يستيقظ فيها الطفل، وبالتالى يزداد تناوله للطعام كما أن النشاط البدنى للجسم قد يكون أقل نتيجة الخمول الذى يتعرض له الفرد إزاء قلة عدد ساعات نومه.