إنفوجراف.. إزاى تقوى مناعتك وتحمى نفسك من كورونا بطرق طبيعية

فى ظل انتشار فيروس كورونا بالعالم، يسعى الكثيرون للوصول لأفضل الطرق الطبيعية التى تساعد فى الحماية من الإصابة بهذا الفيروس، وهذا ما سنتعرف عليه خلال هذا الفيديو وفقا لموقع "healthline".

- تناول 8 أكواب من الماء يوميا.
- البصل والثوم من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة.
- الإكثار من تناول الخضراوات والفواكه الغنية بمضادات الأكسدة والألياف مما يقوى الجهاز المناعي.
- فيتامينا "د" و"أ" يقويان الجهاز المناعى ويحدان من الإصابة بالفيروسات.
- مشروب الزنجبيل له دور كبير فى حمايتك من الفيروسات المختلفة وتقوية المناعة.
- غسيل اليدين جيدا يقلل فرص الإصابة بكورونا وغيرها من الفيروسات.
- النوم يوميا من 7 إلى 8 ساعات يحد من الإصابة بالفيروسات.
- تناول الأوميجا 3 له دور كبير فى تعزيز وتقوية الجهاز المناعى.

كورونا
فيروس كورونا
البصل والثوم
الخضراوات
الفواكه
تقوية المناعة
اليوم السابع بلس
الموضوعات المتعلقة
الصحة العالمية: خطر فيروس كورونا مرتفع جدا بعد إصابة 85403 ألف عالميا
الأحد، 01 مارس 2020 12:00 م
6 عادات خاطئة لازم تتخلى عنها للوقاية من فيروس كورورنا
الأحد، 01 مارس 2020 11:04 ص
فيديو.. ماذا يحدث فى جسم الإنسان بعد إصابته بفيروس كورونا؟
الأحد، 01 مارس 2020 10:04 ص
إنفوجراف.. 6 احتياطات لحماية طفلك من عدوى فيروس كورونا
الأحد، 01 مارس 2020 10:00 ص