متى تحدث إصابات الركبة؟

أرسل عبد الفتاح منصور يقول، نسمع كثيرا عن إصابات الركبة، مما يجعلها من أشهر الإصابات، فما هى أنواع هذه الإصابات؟
يجيب الدكتور أسامة حفنى استشارى العلاج الطبيعى وعلاج السمنة، قائلا: الإصابات فى الركبة يمكن تقسيمها إلى فئتين أساسيتين هما الإصابات الحادة: والتى تنجم عن حدث واحد، ومثال لهذا النوع من الإصابات تمزق أو قطع فى أربطة الركبة.
ولعل الأكثر شيوعاً بين هذه الإصابات تمزق الرباط الصليبى، الذى يحدث فى العادة بسبب دوران زائد فى مفصل الركبة، يمكن أن يحدث هذا النوع من الإصابات فى الألعاب الرياضية وإصابات العمل أو حوادث الطرق.
ويؤكد أن هناك الإصابات التى تحدث بمرور الوقت بسبب صدمات صغيرة متكررة أو استخدام زائد أو غير مقنن، وفى هذه الحالة وبدلاً من الضرر الناجم عن حدث واحد بعينه، فإنه وبسبب الصدمات الصغيرة أو بسبب الضغط الزائد على الأنسجة العادية يعانى مفصل الركبة من إصابات صغيرة ومتكررة على مدى فترة طويلة من الزمن، ويطلق على هذه الحالة أحيانا اسم آخر وهو متلازمة الإفراط فى الاستخدام.
ويجب معرفة أن العلاج الطبيعى يلعب دوراً أساسيا فى علاج وإعادة تأهيل الركبة.
ومن أهم ما ينبغى عمله بعد إصابة الركبة لحين العرض على الطبيب المختص:
-وضع ثلج أو كمادة باردة على الركبة المصابة.
-لبس ركبة مطاطية أو رباط ضاغط.
-رفع الركبة المصابة.
-الراحة التامة وعدم تحريك الركبة المصابة.