"البحوث الطبية" يوضح تأثير شرب المياه على فاعلية وأمان الدواء في رمضان (فيديو)

يواصل المركز القومي للبحوث تقديم رسائله التوعوية ضمن حملة "معلومة رمضانية" خلال شهر رمضان المبارك، ويأتي ذلك في إطار رؤية وزارة التعليم العالي والبحث العلمي لتعزيز الوعي الصحي ونشر المعلومات العلمية الموثوقة لخدمة المواطنين.
وتقدم د.هدير فاروق – قسم الفارماكولوجي، معهد البحوث الطبية والدراسات الإكلينيكية– تأثير شرب المياه في فاعلية وأمان الدواء في رمضان.
وتحدثت الدكتورة عن أهمية شرب كميات كافية من المياه بين الإفطار والسحور، ودورها في تحسين امتصاص بعض الأدوية وتقليل احتمالية حدوث آثار جانبية، بما يضمن الاستخدام الآمن والفعال للعلاج أثناء الصيام.
وفي سياق متصل تواصل الإدارة العامة للمكتب الإعلامي والمتحدث الرسمي بالتعليم العالي نشر سلسلة الرسائل التوعوية التي يُعدها المركز القومي للبحوث ضمن حملة "معلمة رمضانية" خلال شهر رمضان، بهدف دعم الصائمين بالمعلومات العلمية الدقيقة عن الصحة والتغذية.
في إطار رؤية وزارة التعليم العالي والبحث العلمي لتعزيز الوعي الصحي والغذائي والطبي لدى المواطنين.
وتقدم د.يسرا عاصم حسين – باحثة بقسم الفارماكولوجي، معهد البحوث الطبية والدراسات الإكلينيكية – نصائح حول كيفية استغلال رمضان لإنقاص الوزن وتحسين الصحة.
فوائد الصيام للصحة وإنقاص الوزن
انخفاض مستويات الأنسولين خلال الصيام يحفّز الجسم على استخدام الدهون المخزنة كمصدر للطاقة، مما يقلل الوزن ويحسن حساسية الجسم للأنسولين.
تنظيم وجبات الإفطار والسحور بطريقة متوازنة يساعد على التحكم في السعرات الحرارية ومنع الإفراط في الطعام.
التركيز على البروتين والخضراوات الغنية بالألياف وتقليل السكريات والمقليات يحسن الشعور بالشبع ويقلل الجوع خلال اليوم.

فوائد إضافية للصيام
تحسين صحة الجهاز الهضمي وتقليل الالتهابات.
تنشيط عمليات تجديد الخلايا، مما يعزز النشاط والتركيز والشعور بالخفة.
إضافة نشاط بدني بسيط مثل المشي بعد الإفطار يزيد من فعالية الصيام على الصحة العامة وفقدان الوزن.
وأوضح مركز البحوث الطبية أن رمضان فرصة حقيقية لبدء نمط حياة صحي، إذا تم الصيام بوعي وتنظيم الطعام ومراعاة الجوانب الطبية، لتحويله من عادة موسمية إلى وسيلة فعالة لتعزيز الصحة واللياقة.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار ال 24 ساعة ل أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري ل أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
تابع موقع فيتو عبر قناة (يوتيوب) اضغط هنا
تابع موقع فيتو عبر قناة (واتساب) اضغط هنا
تابع موقع فيتو عبر تطبيق (نبض) اضغط هنا
تابع موقع فيتو عبر تطبيق (جوجل نيوز) اضغط هنا