أخبار قلبك إيه.. 10 خطوات هامة للحماية من مضاعفات الصيام على القلب

يقدم الدكتور محمد فريد الجندى أستاذ أمراض القلب بمعهد القلب القومى، 10 خطوات هامة لمريض القلب الصائم لتجنب حدوث مضاعفات خطيرة على صحته، موضحًا أن مرضى القلب الصائمين يجب أن يفطروا إفطارًا خفيفًا بعد سماع الآذان مباشرة باتباع الآتى:
ابدأ إفطارك على التمر
أولاً: بعد أذان المغرب يتناول عددا قليلا من التمر مع لبن منزوع الدسم.
ثانيا: الذهاب إلى صلاة المغرب.
اديها خضار فى الفطار
ثالثا: تناول الشوربة أو قليل من اللحوم وطبق خضار وسلطة وبعض الفاكهة.
رابعا: الذهاب إلى صلاة التراويح.
الزبادى أساسى فى رمضان
خامسا: تناول وجبة خفيفة تحتوى على الكثير من الخضراوات، والفواكه، واللحوم غير الدسمة أو السمك أو الدجاج، موضحا أنه يجب تقسيم الوجبات إلى كميات قليلة من الطعام.
سادسا: يمكن لمريض القلب ممارسة الرياضة ولكن بعد استشارة الطبيب المعالج، ولكن بشروط أن تكون فى جو معتدل، وأن تكون رياضة خفيفة مناسبة لحالته، وأبسطها المشى، وأن تكون المعدة غير ممتلئة، والابتعاد عن الرياضة التنافسية.
سابعا: تناول كميات كبيرة من المياه لا تقل عن 3 لترات فى اليوم ما بين الإفطار والسحور.
الشوربة ضرورية ولكن منزوعة الوش
ثامنا: تناول جميع الأدوية حسب النظام الذى وضعه الطبيب.
تاسعا: عند الشعور بأى أعراض مثل آلام بالصدر أو النهجان الشديد، أو عدم القدرة على التنفس أو الدوخة الشديدة لا يتردد فى الإفطار واستشارة الطبيب المعالج.
لو راغب فى الصوم.. خطوات بسيطة لحماية صحتك فى الصوم
عاشرا: السحور ويعتمد على تناول الوجبات الخفيفة، مثل تناول الزبادى منزوع الدسم، وتناول الخضراوات، وبعض الفواكه، وممنوع تناول الأطعمة الدسمة، واللحوم الدسمة بصفة عامة، والمشروبات التى تحتوى على مواد حافظة، والمشروبات التى تساعد على زيادة كمية الأملاح فى الجسم مثل العرقسوس.
وقال إن الحلويات لابد أن تكون بكميات قليلة، وأن تكون قليلة الدهون، ومصنوعة بدهون خالية من الكولسترول، ويمكن تناول القليل من الكنافة أو القطايف المحتوية على نسبة قليلة جدا من السكريات والدهون، وذلك على سبيل التذوق.
نصائح هامة لتجنب مضاعفات الصيام
وأشار إلى أن الحالات المسموح لها بالصيام هى حالات القلب المستقرة مثل حالات القصور المستقر للشريان التاجى، وحالات ارتفاع الضغط المستقرة، والحالات البسيطة من ضيق الصمامات والتى لا تحتاج إلى مدرات بول بكثرة، ولكن يجب استشارة الطبيب المعالج قبل الصيام، وذلك بتنظيم تناول الأدوية، وإعطاء الإرشادات اللازمة بالنسبة للأدوية، والنظام الغذائى المناسب.
اهتم بالسوائل فى رمضان
ويستعرض الحالات التى يمنع فيها الصيام وهى:
1 المرضى الذين أجريت لهم عمليات قلب مفتوح حديثا أو تركيب دعامات حديثة.
2 المرضى الذين يعانون من الذبحة الصدرية الحديثة.
3 المرضى الذين يعانون من هبوط احتقانى بعضلة القلب، والمرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الشريان الرئوى.
4 المرضى الذين يتناولون كميات كبيرة من مدرات البول.
5 المرضى المصابون بأمراض أخرى مصاحبة لأمراض القلب، والتى ينصح فيها بعدم الصيام.
6 مرضى الجلطات لأن الصيام يعمل على زيادة لزوجة الدم.