علشان متتأثرش بالصيام.. كل ما تريدين معرفته عن ترطيب بشرتك فى رمضان

تتعرض البشرة للجفاف خلال شهور الصيف بسبب شدة الحرارة والتعرض لأشعة الشمس المباشرة، وحتى لا تزيد المشكلة مع طول فترات الصوم وقلة تناول المياه نقدم لك كل ما يتعلق بحماية الجلد من الجفاف خلال شهر رمضان، وفقا لموقع mayoclinic.
البشرة

س: ألاحظ جفاف بشرتى خلال شهر رمضان فهل هناك علاقة بينهما؟

ج: نعم، فطول فترة الصوم وعدم تناول المياه بكميات مناسبة بعد الإفطار يتسبب فى جفاف البشرة، لأن ترطيبها الداخلى بشرب الماء يظهر بوضوح على البشرة خارجيا، ولكن توجد عوامل أخرى تزيد من جفاف البشرة مثل التعرض المفرط لفترات طويلة لأشعة الشمس المباشرة، وغسل البشرة بالماء الساخن والصابون الذى يحتوى على نسبة عالية من المواد الكيميائية.

س: كيف يمكن حماية البشرة من الجفاف؟

ج: الترطيب اليومى خاصة قبل النوم، يساعد على تجديد خلايا البشرة وإنتاج الزيوت الطبيعية ليلا، مما يحافظ عليها من التجعد والتشققات.
العناية بالبشرة

س: هل يزيد جفاف الجلد مع التقدم فى العمر؟

ج: نعم، فمع زيادة العمر والتقدم فيه تقل نسبة انتاج الكولاجين فى الجلد، مما يتسبب فى جفافه، وحاجته لمزيد من الترطيب، خاصة بعد سن الأربعين للحد من ظهور التجاعيد المبكرة.
س: كيف يمكننى العناية بالجلد الجاف بطرق طبيعية؟

الزيوت الطبيعية هى الكنز الرئيسى لترطيب البشرة ومنها زيت جوز الهند وزيت الزيتون والتى تحتوى على عدد من الفيتامينات التى تغذى البشرة وتجدد خلاياه، ويمكن عمل وصفات بهذه الزيوت باضافاتها إلى الزبادى لترطيب البشرة، أو الى السكر لعمل تقشير به للتخلص من الخلايا الميتة المتراكمة على الجلد.
العناية بالبشرة

س:ما هى النصائح التى يمكن عملها للوقاية من جفاف الجلد؟

ج: وقت الاستحمام يجب ألا يزيد عن 10 دقائق، وتجنب الصابون القاسى على الجلد والبشرة، وتجنب غسل الجسم بالمياه الساخنة لأنها تفقد الجلد الزيوت الطبيعية الموجودة عليه وبالتالى جفافه، كما يمكن وضع واقى الشمس لتجنب التعرض لحرارة الشمس المرتفعة.