نصائح لعلاج بحة الصوت منها اللفت الأبيض والفلفل الأسود

تعد بحة الصوت من الآثار الجانبية لبعض الأمراض مثل التهاب الحنجرة والبرد، التدخين، وأحياناً سرطان الحنجرة يمكن أن يؤدي أيضا إلى بحة في الصوت، وفي معظم الحالات، قد يحدث فقدان مؤقت للصوت.
وفى حال التأخر فى تشخيص بحة في الصوت ومعالجتها، يمكن أن يحدث مضاعفات خطيرة تؤثر على الحنجرة على المدى الطويل. وعادة تختفى بحة الصوت خلال أسبوع، وفى إطار هذا السياق، ذكر الموقع الأمريكى " vkool"، نصائح لعلاج بحة الصوت، وهى :

خل التفاح

يستخدم خل التفاح للحد من ألم الناتج عن بحة الصوت كما يساعد فى مكافحة العدوى، وعلاج التهاب الحنجرة، ولكن يجب استخدامه تحت إشراف طبيب .



الغرغرة بالمياه المالحة
تساعد الغرغرة بالمياه المالحة الدافئة على التخلص من المخاط فى الجهاز التنفسي وتقليل التهيج في الحلق.

الليمون
يحتوى الليمون على فيتامين "سى "الذى يساعد على ترطيب وعلاج إلتهاب الحلق والتخلص من المخاط بالجهاز التنفسى.



الفلفل الأسود

يساعد تناول الفلفل على تهدئة الحلق والحد من تورم والشعور بألم و مكافحة عدوى الحلق.

القرفة
تحتوى القرفة على خصائص مضادة للالتهابات والجراثيم مما يساعد على تحسين الدورة الدموية وعلاج السعال، البرد والتهاب الحلق.


اللفت
يحتوى اللفت الأبيض على عناصر غذائية مهمة من الفيتامينات B والفيتامينات C والمعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والحديد والصوديوم والزنك التى تساعد على علاج بحة الصوت.



الثوم
يساعد الثوم على الوقاية من التهاب الحلق وتخفيف الألم وعلاج بحة في الصوت.

شرب السوائل
يساعد الإكثار من شرب السوائل على ترطيب الحلق وتخفيف التهيج مما يؤدى إلى علاج بحة الصوت.

العسل
يساعد العسل على علاج التهاب الخلق والقضاء على الجراثيم مما يساعد على علاج بحة الصوت .

الزنجبيل
يساعد الزنجبيل على تقليل آلام بحة الصوت والقضاء على التهابات البكتيرية.