كيف تعتنى بغذاء طفلك.. وما الغذاء المناسب له منذ ولادته ؟

تسأل إحدى الأمهات عن اختيار الغذاء المناسب لطفلها الذى لم يتجاوز 4 شهور، حيث تخشى من بعض الأطعمة التى تضر بصحته؟
تجيب الدكتورة نهى أبو الوفا استشارى الأطفال، فى الستة أشهر الأولى من عمر الطفل يعطى لبن الأم فقط وهو الغذاء الأمثل أو الحليب الاصطناعى المناسب.
ومن الشهر السادس وحتى الثامن يمكن تغذيته بصفار البيض والفواكه مثل التفاح والموز، فيجب أن تحل كل وجبة فواكه محل رضعة من رضعات الطفل ويتم توزيع الوجبات على اليوم فيعطى التفاح صباحًا مثلا والفواكه الأخرى بعد الظهر وصفار البيض ليلا.
وتقول الطبيبة، من الشهر الثامن وحتى عمر سنة تبدأ الأم فى إعطاء الطفل بياض البيض مع الصفار، وكذلك البسكويت إضافة للأطعمة السابقة وإذا وصل الطفل إلى سنة وأكثر يمكن البدء فى طعام العائلة العادى مع التذكير بأنه من المفضل عدم إعطاء الطفل القهوة والشاى والكولا فى هذا العمر وإنما بعد عمر 4 أو 5 سنوات ولابد من مراعاة تعرض الأطفال لأشعة الشمس حتى يمكن تجنب الكثير من الأمراض وحصول الطفل على جرعة من فيتامين" د " نتيجة تعرضهم لأشعة الشمس.
تواصلوا معنا بإرسال أسئلتكم واستشاراتكم على health@youm7.com