ما أسباب ظهور الكرش وكيف يتم التخلص منه؟

تسأل قارئة: زوجى يعانى من "الكرش" فما هى أسبابه؟ وماذا يفعل لكى ينهى معاناته معه، خاصة أنه إنسان أكيل يعشق الأكل وشرب السوائل؟
تجيب على السؤال الدكتورة إيناس شلتوت، أستاذ الأمراض الباطنية بطب القاهرة، قائلة: يرجع السبب فى ظهور الكرش إلى الترهلات فى عضلات البطن وضعفها، سواء للسيدات أو الرجال.
وعن أفضل الطرق للتخلص من الكرش أو زيادة الوزن تقول د. إيناس: الإقلال من النشويات والدهون والسكريات، واتباع نظام غذائى معتدل وممارسة الرياضة هم أفضل الطرق للوصول لنتائج جيدة.
وعن أهم أسباب تكون الكرش تقول، هو تراكم الدهون بمنطقة البطن والتى تحدث بسبب تخزين الدهون داخل أكياس تسمى الخلايا الدهنية التى تجذب هذه الدهون وتملؤها.
وتشير د شلتوت إلى أن كل الدهون الموجودة بالجسم ليست ضارة وأن وجود الدهون ضرورى للجسم ولكن بالكمية المناسبة، فالدهون مخزون مهم لإمداد الجسم بالطاقة كما أن للدهون دورا مهما فى عمل الجهاز العصبى.
والخلايا الدهنية تختلف من شخص إلى آخر حسب طبيعة ما يتناوله الفرد من كميات الدهون يوميا، فإذا ما امتلأت هذه الخلايا زادت نسبة السمنة والكرش لدى الشخص وإذا ما بقيت فى الحدود المعتدلة أصبح صاحبها من الأشخاص الذين يتسمون بالرشاقة، فكثيرا ما نجد أشخاصا يأكلون كثيرا ولا يصابون بالسمنة، وذلك نتيجة لوجود كميات قليلة من الخلايا الدهنية داخل أجسادهم، وبالتالى لا يوجد المكان الذى يمكن أن تخزن به الدهون مكونه الكرش أو السمنة.
كما تشير إلى أنه أينما وجدت الخلايا تظهر السمنة، سواء فى البطن أو الردفين.