نظرا لتحذير هيئة الأرصاد الجوية من إرتفاع درجة الحرارة غدا الأربعاء، والتى قد تتسبب فى حدوث مضاعفات تؤثر على الصحة، وخوفا على صحة المواطنين والعمال، يقدم الدكتور مدحت ثابت إستشاري أمراض المخ والأعصاب بعض النصائح، للعمال الذين يتعرضون لحرارة الجو المرتفعة، لتجنبهم حدوث المضاعفات منها 1- شرب كميات كبيرة من السوائل . 2- أخذ وقت من الراحة . 3- عدم تعرض مرضى الضغط العالى، للحرارة المرتفعة والخروج من المنزل. 4- الإمتناع عن تناول اللحوم والدهون والمقليات، والتى تعد من المصادر الغنية بالطاقة وتساعد على إفراز الكثير من العرق ورفع حرارة الجسم. 5- تغطية الرأس وغسيل الوجه بكمادات باردة. 6- عدم العمل بأماكن مغلقة. 7- الإقلال من تناول السكريات، لأنها تزيد من الطاقة بالجسم وترفع من معدلات الحرارة به وإفراز الكثير من العرق مما يؤدى إلى الجفاف . 8- الإعتماد على الخضروات والفاكهة وتناول الجبن والزبادى. 9- الإكثار من تناول الموالح، لأنها تحافظ على الماء فى الجسم . 10- من الضرورى العلم أن من الممكن تعرضهم لضربة الشمس حتى عند تواجدهم فى مكان ضل، فمن الضرورى الإنتباة فى حالة تعرضهم للإغماء أو الشعور بالصداع بتناول بعض الأدوية الخاصة بعلاج ضربة الشمس.