جلوس الأطفال على مائدة الطعام يقيهم من السمنة

كشفت دراسة أمريكية أن أموراً بسيطة مثل جلوس الأطفال إلى طاولة الطعام لتناول وجبة عشاء صحية مع العائلة مثلا قد يساعدهم على تجنب البدانة فيما بعد.
وقالت الباحثة سارة أندرسون، أستاذة علم الأوبئة فى كلية الصحة العامة بجامعة أوهايو لموقع "هلث داى نيوز" إن تصرفات وعادات الأبوين قد يكون لها تأثير كبير على تنشئة الأطفال، وصحتهم، وأسلوب حياتهم، ومساعدتهم على اكتساب عادات صحية سليمة.
وأضافت أن جلوس الأطفال إلى المائدة مع الأبوين وحصولهم على قسط كافٍ من النوم، وتناول الأطعمة الصحية وخفض الساعات التى يجلسون خلالها أمام التلفزيون، يقيهم من الكثير من المشاكل الصحية الناتجة عن البدانة.
وقالت "إن الأطفال فى الرابعة من العمر الذين يجلسون إلى مائدة الطعام مع عائلاتهم بانتظام يحصلون على قسط كاف من النوم ولا يشاهدون التلفزيون لمدة تزيد عن الساعتين يومياً تنخفض أوزانهم بحوالى 40%".
وشملت الدراسة التى من المقرر أن تنشر فى العدد المقبل من دورية "طب الأطفال" 8550 طفلاً فى الرابعة من العمر، طلبت خلالها أندرسون من الآباء الإجابة على أسئلة عن أسلوب حياتهم وعاداتهم اليومية وكذلك تصرفاتهم بوجه عام، فتبين لها أن الآباء قد يشكلون القدوة الحسنة لأطفالهم باتباعهم عادات صحية سليمة.