فى الضحك حياة.. يقوى المناعة ويقلل التوتر ويحفظ مرونة الوجه

يعشق الشعب المصرى السخرية والضحك، ويسخر فى كل أحواله ومن كل شىء؛ "عجزه، قوته، حياته، صفاته"، فنادرًا ما تجد مصرى لا "يألش" على نفسه، ويؤكد الدكتور أحمد رمزى أخصائى طب المناطق الحارة والجهاز الهضمى والاستشارى بهيئة الأمم المتحدة، أن الدراسات والأبحاث أثبتت أن للضحك العديد من الفوائد الإيجابية للإنسان، منها:
- يزيد من قوة الجهاز المناعى للجسم، ويجعل الإنسان قادرًا على مقاومة الأمراض والإصابات، حيث إنه يزيد إفراز الهرمونات كالإندروفينس، كما يعمل أيضًا على زيادة عدد الخلايا المنتجة للأجسام المضادة، مما يعنى تقوية الجهاز المناعى.
- يساعد الضحك على زيادة الحالة الإيجابية للإنسان، ويعطيه دفعة للتقدم فى حياته اليومية والعملية بشكل أفضل.
- السعادة شىء معدى، لذلك فعندما تبتسم فإنك تنقل السعادة والضحكة إلى الآخرين، وبالتالى تساعد فى تحسين اليوم للكثيرين حتى إذا لم تكن سعيدًا.
- من المعروف أن الابتسام لفترات طويلة تجعل الوجه يحتفظ بمرونته، كما أنها تجعل الإنسان يبدو أصغر سنًا.
- يقلل التوتر، فالضحك يساعد على تقليل إفراز هرمون التوتر والقلق، ويزيد من إطلاق هرمونات السعادة، ما يجعل الإنسان فى حالة استرخاء وهدوء.
اليوم السابع يستقبل أسئلتكم واستشاراتكم على الإيميل التالى health@youm7.com
موضوعات متعلقة..
أخصائى نحافة: الضحك وشرب الماء يخلصك من سمنة الوجه