هل تريد أن تصبح أكثر ذكاءً!.. "التايم" الأمريكية تقدم 10 خطوات تساعدك على تنمية قدراتك العقلية.. أبرزها تنظيم الوقت وممارسة ألعاب الإنترنت وتعلم لغة جديدة ومصاحبة الأذكياء

الذكاء ليس فقط منحة من الخالق عز وجل للإنسان، بل هو أمر يمكن تطويره، وهناك عدد من الخطوات والعادات البسيطة التى تستطيع من خلالها تنمية ذكاءك لو واظبت على فعلها يوميا.
مجلة ال"تايم" الأمريكية تقول إن الأبحاث أثبتت خطأ الاعتقاد بأن نسبة الذكاء ثابتة ولا تتغير، فهناك أشياء يمكن أن نقوم بها لتغذية العقول وتساعد فى تحسين القدرة العقلية. وتطوير الذكاء لا يعنى بالضرورة التزاما كبيرا يتطلب وقتا وطاقة، فهناك خطوات بسيطة يمكن أن تساعدك على تطوير ذكاءك.
1- نظم وقتك على الإنترنت: فلا تقضيه كله فى مواقع التواصل الاجتماعى، فالشبكة الإلكترونية مليئة بمصادر التعليم مثل برامج التدريب الإلكترونية وأدوات تطوير المفردات.
2- أكتب ما تتعلمه. لا يجب أن يكون جميلا أو طويلا، لكن استغرق دقائق قليلة كل يوم لتكتب ما تعلمته مما يعزز قواك العقلية. وتقترح إحدى مدربات اليوجا أن تكتب حوالى 400 كلمة يوميا عما تعلمته.
3- عد قائمة بما أنجزته.. فجزء كبير من الذكاء هو الثقة والسعادة، ويمكن تعزيز كليهما من خلال قائمة ليس بالأشياء التى يجب فعلها، ولكن بما أنجزته.
4- مارس بعض الألعاب اللوحية، مثل الشطرنج أو connect 4. فتلك الألعاب ليست ممتعة فقط بل تعمل على تطوير المهارات العقلية.
5-. كون صداقات مع أذكياء.... فمصادقة من هم أكثر مهارة منك هو أحد أسرع الطرق للتعليم.
6- اقرأ كثيرا. فالقراءة أساسية، وتتفاوت الآراء حول أفضل القراءات التى تعمل على تعزيز العقل، ما بين قراءة الجريدة اليومية أو غير ذلك.. لكن الجميع يتفق على أن القراءة كثيرا مهمة.
.
7- أشرح ما تعلمته للآخرين. فلو لم تكن قادرا على شرحه ببساطة، فهذا يعنى أنك لم تفهم بشكل كافى. وتأكد من أن ما تعلمته قد التصق بذاكرتك من خلال تعليمه لآخرين.
8- قم بأشياء عشوائية جديدة. وانتظر لفترة لترى كيف ترتبط ببقية خبراتك وتجاربك فيما بعد. فستيف جوبس، مؤسس شركة آبل وجد وقتا كبيرا بعدما انقطع عن المدرسة، فشارك فى دورة تدريبية عن الخط ساعدته فيما بعد فى عمله.
9- تعلم لغة جديدة.. ولست مضطرا لإجادتها بشكل سريع.
10- استرخِ لفترة .. وينصح البعض بالجلوس فى صمت لبرهة يوميا للتأمل والتفكير.
موضوعات متعلقة
أم بريطانية تلجأ لطلاء الأظفار للتمييز بين توائمها الثلاثة